Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա տավարի միս (կիսափակ յուղ)?
տավարի միս (կիսափակ յուղ) պարունակում է 2.80 մգ երկաթ (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - սննդի 100 գ)
տավարի միս (կիսափակ յուղ) պարունակում է:
- 252.00 կալորիա (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 0.50 g ածխաջրեր (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 16.90 գ ճարպ (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 18.20 գ Սպիտակուցներ (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
տավարի միս (կիսափակ յուղ) պարունակում է:- 6.00 մգ կալցիում (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 2.80 մգ երկաթ (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 177.00 մգ ֆոսֆոր (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 324.00 մգ կալիում (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 70.00 մգ նատրիում (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
տավարի միս (կիսափակ յուղ) պարունակում է:- 0.02 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 0.10 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 1.18 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 0.40 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 1.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - սննդի 100 գ)
- 0.45 մգ վիտամին E կամ tocopherol (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
FOODS հարուստ է կալիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի ամենամեծ Կալիումի?Վիտամին Բ 6 FOODS Which անպատրաստ - raw միս ունի առնվազն վիտամին Բ 6.
FOODS հարուստ ֆոսֆոր Which անպատրաստ - raw միս ունի ամենամեծ ֆոսֆոր.
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք պատրաստված են սննդի - Մշակված միս է շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Որ միս ունի նվազագույն ֆոսֆոր.
Վիտամին C IN FOODS Which անպատրաստ - raw միս ունի շատ վիտամին C?
DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which անպատրաստ - raw միս ունի նվազագույն ֆոսֆոր.
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which անպատրաստ - raw միս ունի շատ ածխաջրեր.
FOODS հարուստ է կալցիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի ամենամեծ Կալցիում.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
մաղադանոս (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դոնդող (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Candy (միջինը) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
իշխան ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կոմպոտ տարբեր մրգերի, պահածոների ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Բուսական յուղ (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
փշահաղարջ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դեղին Chanterelle սունկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խոզի գոտկատեղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մաթ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տանձի, Պահածոյացված է օշարակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սպիտակ լոբի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրինձ flakes ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Անտառների նապաստակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հոլանդական պանիր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սպանախ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Zwieback ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրոկկոլի (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թառ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եփած աքցան ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա մաղադանոս (հում)?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա դոնդող (միջին)?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա Candy (միջինը)?
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա իշխան?
Վիտամին B2 է սննդի. Որքան Վիտամին B2 կամ riboflavin կա կոմպոտ տարբեր մրգերի, պահածոների?
Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա Բուսական յուղ (միջին)?