Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա տավարի միս (կիսափակ յուղ)?
տավարի միս (կիսափակ յուղ) պարունակում է 2.80 մգ երկաթ (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - սննդի 100 գ)
տավարի միս (կիսափակ յուղ) պարունակում է:
- 252.00 կալորիա (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 0.50 g ածխաջրեր (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 16.90 գ ճարպ (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 18.20 գ Սպիտակուցներ (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
տավարի միս (կիսափակ յուղ) պարունակում է:- 6.00 մգ կալցիում (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 2.80 մգ երկաթ (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 177.00 մգ ֆոսֆոր (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 324.00 մգ կալիում (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 70.00 մգ նատրիում (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
տավարի միս (կիսափակ յուղ) պարունակում է:- 0.02 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 0.10 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 1.18 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 0.40 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
- 1.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - սննդի 100 գ)
- 0.45 մգ վիտամին E կամ tocopherol (տավարի միս (կիսափակ յուղ) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
VITAMIN A IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի շատ վիտամին A?FOODS հարուստ ֆոսֆոր Որ միս ունի ամենամեծ ֆոսֆոր.
FOODS հարուստ IRON Which անպատրաստ - raw միս ունի ամենաշատ երկաթ.
MINERALS Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի առնվազն Minerals.
DIET ԱՌԱՆՑ ածխաջրածին Որ միս ունի առնվազն ածխաջրեր.
Վիտամին Բ 6 FOODS Որ միս ունի ամենամեծ վիտամին Բ 6.
VITAMIN B2 IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի նվազագույն վիտամին B2.
DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ միս ունի նվազագույն Կալցիում.
DIET ԱՌԱՆՑ նատրիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի նվազագույն նատրիումի.
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Որ միս ունի շատ ածխաջրեր.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
արքայախնձոր (Պահածոյացված հյութի մեջ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Թուրքիան ձու 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
զեյթուն (աղած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սմբուկ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ementaler ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարել ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սեխ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծիրանը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եփած bacon ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կովի կաթի փոշի, ամբողջ sweetened ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
փշահաղարջ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (մարինացվ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Orange (թարմ հյութ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի SHANK ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Sardines (ամբողջական պահածոյացված եւ ջուր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաշած աղած խոզապուխտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանկար (դիտել EDIBLE մաս) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հնդկահավ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հապալաս, պահածոյացված շոգեխաշած ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հապալաս (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա արքայախնձոր (Պահածոյացված հյութի մեջ)?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա Թուրքիան ձու 100 գ?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա զեյթուն (աղած)?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա սմբուկ (հում)?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա ementaler?
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա կարել?