Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա Ներքին նապաստակ միս?
Ներքին նապաստակ միս պարունակում է 2.40 մգ երկաթ (Ներքին նապաստակ միս - սննդի 100 գ)
Ներքին նապաստակ միս պարունակում է:
- 154.00 կալորիա (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 0.00 g ածխաջրեր (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 8.00 գ ճարպ (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 20.40 գ Սպիտակուցներ (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
Ներքին նապաստակ միս պարունակում է:- 18.00 մգ կալցիում (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 2.40 մգ երկաթ (Ներքին նապաստակ միս - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 210.00 մգ ֆոսֆոր (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ կալիում (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 40.00 մգ նատրիում (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
Ներքին նապաստակ միս պարունակում է:- 0.01 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 0.04 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 0.18 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 0.60 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (Ներքին նապաստակ միս - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (Ներքին նապաստակ միս - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
Վիտամին C IN FOODS Որ միս ունի նվազագույն վիտամին C?MINERALS Պարենային Որ միս ունի առնվազն Minerals.
Սնունդ Քաշը GAIN Which միս ունի շատ ճարպ:
Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ անպատրաստ - raw միս ունի առնվազն կալորիաներ.
Սնունդ Քաշը GAIN Which անպատրաստ - raw միս ունի շատ ճարպ:
FOODS հարուստ է կալիումի Which միս ունի առավել կալիումի.
FOODS հարուստ է կալցիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի ամենամեծ Կալցիում.
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք պատրաստվել Է FOODS - Վերամշակված միս վիտամիններ եւ հանքային նյութեր ամենաքիչ?
VITAMIN B2 IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի նվազագույն վիտամին B2.
Վիտամիններ Պարենային Which անպատրաստ - raw միս ունի շատ վիտամիններ.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
ծիրանը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
աճեցված սունկ, թարմ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
փեղկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թառափ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Boletus ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Crayfish կարող է ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարագ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
քաղցր կարտոֆիլ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրինձ ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գրեյպֆրուտ (թարմ հյութ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
այծի պանիր (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարմիր պղպեղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Tomatoe (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հապալաս (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գազար (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրինձ հացահատիկի (ոչ peeled) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորեն ծիլ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ամսաթվերը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարամել ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կենդանական ճարպը (միջին արժեքը տավարի միս, ոչխարների եւ pig յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա ծիրանը (թարմ)?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա աճեցված սունկ, թարմ?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա փեղկ?
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա թառափ?
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա boletus?
Վիտամին B2 է սննդի. Որքան Վիտամին B2 կամ riboflavin կա crayfish կարող է?