Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա ծովատառեխ (ապխտած)?
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է 1.40 մգ երկաթ (ծովատառեխ (ապխտած) - սննդի 100 գ)
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է:
- 205.00 կալորիա (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 g ածխաջրեր (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 12.90 գ ճարպ (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 22.20 գ Սպիտակուցներ (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է:- 66.00 մգ կալցիում (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 1.40 մգ երկաթ (ծովատառեխ (ապխտած) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 254.00 մգ ֆոսֆոր (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 285.00 մգ կալիում (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 720.00 մգ նատրիում (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է:- 0.01 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.04 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.28 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.35 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (ծովատառեխ (ապխտած) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
VITAMIN B2 IN FOODS Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին B2.Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր Պարենային Որ Մարինե ձկներ են շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
VITAMIN A Պարենային Որ Մարինե ձուկ ունեն առավել Վիտամին à?
DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն երկաթ.
FOODS հարուստ է կալիումի Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն առավել Կալիումի?
Վիտամին Բ 6 FOODS Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն առնվազն վիտամին Բ 6.
Վիտամին E Պարենային Որ Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին E?
VITAMIN B2 IN FOODS Որ Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին B2.
Վիտամին E Պարենային Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին E?
FOODS հարուստ ֆոսֆոր Որ Մարինե ձկներ ունեն առավել ֆոսֆոր.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
եգիպտացորենի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean, fermented սերմեր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչ լոբի, հում ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարմիր սոխ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրի պանիր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մայոնեզ (տնական) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Potatoe (տապակած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոչխարի կաթ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գազար (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գազար (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խոզի գոտկատեղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոսպ (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ջեմեր (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Gilthead ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրինձ flakes ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ամբողջ հավի ձու, 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
աճեցված սունկ, թարմ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կովի կաթի, հազիվ հպվելով սահել ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գարի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Նատրիումի եւ սնունդ. Որքան նատրիումի կա եգիպտացորենի ալյուր?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա soybean, fermented սերմեր?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա կանաչ լոբի, հում?
Նատրիումի եւ սնունդ. Որքան նատրիումի կա կարմիր սոխ?
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա բրի պանիր?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա մայոնեզ (տնական)?