Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա ծովատառեխ (ապխտած)?
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է 1.40 մգ երկաթ (ծովատառեխ (ապխտած) - սննդի 100 գ)
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է:
- 205.00 կալորիա (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 g ածխաջրեր (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 12.90 գ ճարպ (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 22.20 գ Սպիտակուցներ (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է:- 66.00 մգ կալցիում (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 1.40 մգ երկաթ (ծովատառեխ (ապխտած) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 254.00 մգ ֆոսֆոր (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 285.00 մգ կալիում (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 720.00 մգ նատրիում (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է:- 0.01 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.04 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.28 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.35 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (ծովատառեխ (ապխտած) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (ծովատառեխ (ապխտած) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ ունեն առավել ածխաջրեր.VITAMIN A Պարենային Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն առավել Վիտամին à?
Վիտամին C IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն վիտամին C?
FOODS հարուստ է կալցիումի Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն առավել Կալցիում.
Սնունդ Քաշը GAIN Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ ունեն շատ ճարպ:
Սնունդ WEIGHT LOSS Որ Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն յուղ.
FOODS հարուստ մագնեզիումի Որ Մարինե ձկներ ունեն առավել մագնեզիումի.
FOODS հարուստ է կալցիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ ունեն առավել Կալցիում.
MINERALS Պարենային Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ են առավել օգտակար հանածոների?
Վիտամիններ Պարենային Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն առավել Վիտամիններ?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
պրասներ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղողի հյութ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տավարի միս (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սագ լյարդ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Currants, կարմիր եւ սպիտակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կովի կաթի, թան, Հում (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղող (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բողկ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորեն (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean ծիլ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
արքայախնձոր (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թթվասեր է 35% յուղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հավ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սպիտակ լոբի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գազար (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Duck ձու 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գրեյպֆրուտ (թարմ հյութ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Մարինե algae (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
լոբի (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա պրասներ (հում)?
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա խաղողի հյութ (թարմ)?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա տավարի միս (կիսափակ յուղ)?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա սագ լյարդ?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա currants, կարմիր եւ սպիտակ?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա կովի կաթի, թան, Հում (թարմ)?