VITAMIN B2 IN FOODS
Which անպատրաստ - raw սնունդ է շատ վիտամին B2.

VITAMIN B2 IN FOODS Which անպատրաստ - raw սնունդ է շատ վիտամին B2.


1. ցորենի սերմ պարունակում է 2.50 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

2. Parmesan պարունակում է 0.73 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

3. նուշ (չոր) պարունակում է 0.67 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

4. այծի պանիր (միջին) պարունակում է 0.60 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

5. ոչխարի կաթ պարունակում է 0.50 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

6. հավի ձու ձվի դեղնուց, 100 գ - ի պարունակում է 0.50 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

7. կամամբեր պանիր պարունակում է 0.45 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

8. աճեցված սունկ, թարմ պարունակում է 0.44 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

9. Sardines (թարմ) պարունակում է 0.40 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

10. Tomatoe (չոր) պարունակում է 0.40 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

11. օձաձուկ (ապխտած) պարունակում է 0.37 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

12. Boletus պարունակում է 0.37 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

13. Soybean ամբողջ չորացրած սերմերը պարունակում է 0.36 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

14. օձաձուկ (թարմ) պարունակում է 0.35 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

15. պնդուկ (չոր) պարունակում է 0.35 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

16. ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է 0.34 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

17. Ementaler պարունակում է 0.33 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

18. եգիպտացորեն ծիլ պարունակում է 0.30 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

19. թարմ Սպիտակ պանիր պարունակում է 0.30 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

20. մաղադանոս (չոր) պարունակում է 0.29 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

21. ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է 0.28 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

22. հարած սերուցք պարունակում է 0.25 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

23. աճեցված սունկ (պահածոյացված) պարունակում է 0.25 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

24. սեխ պարունակում է 0.25 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

25. ծովատառեխ (թարմ) պարունակում է 0.24 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

26. Hen ձու սպիտակ, 100 գր. պարունակում է 0.23 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

27. դեղին Chanterelle սունկ պարունակում է 0.23 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

28. կանաչ լոբի, հում պարունակում է 0.20 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

29. Soybean ծիլ պարունակում է 0.20 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

30. Soybean, fermented սերմեր պարունակում է 0.20 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin Սննդի 100 գ

տես նաեւ:

FOODS հարուստ սպիտակուցային Which անպատրաստ - raw սնունդ ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
VITAMIN B2 IN FOODS Which անպատրաստ - raw սնունդ է շատ վիտամին B2.
FOODS հարուստ IRON Որ պատրաստի - Վերամշակված սնունդ ունի ամենաշատ երկաթ.
VITAMIN B1 Պարենային որից `պարենամթերք ունի նվազագույն վիտամին B1.
Կալցիումի հարուստ FOODS որից `պարենամթերք ունի ամենամեծ Կալցիում.
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which անպատրաստ - raw սնունդ ունի նվազագույն սպիտակուցային.
VITAMIN B2 IN FOODS որից `պարենամթերք ունի շատ վիտամին B2.
DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր որից `պարենամթերք ունի նվազագույն ֆոսֆոր.
DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which FOODS ունեն առնվազն Կալցիում.
FOOD հարուստ ֆոսֆոր Which անպատրաստ - raw սնունդ ունի ամենամեծ ֆոսֆոր.