カリフラワー（生）

カリフラワー（生） 含まれています 30.00 カロリー (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

カリフラワー（生） 含まれています:

- 4.50 グラムの炭水化物は (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 0.20 g脂肪 (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 2.40 Gタンパク質 (カリフラワー（生） - 食品100グラム)


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ミネラル

カリフラワー（生） 含まれています:

- 22.00 mgのカルシウム (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 1.10 mgの鉄 (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのマグネシウム (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 72.00 mgのリン (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 350.00 mgのカリウム (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 20.00 mgのナトリウム (カリフラワー（生） - 食品100グラム)


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ビタミン

カリフラワー（生） 含まれています:

- 0.03 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (カリフラワー（生） - フード100グラム)

- 0.13 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (カリフラワー（生） - 100グラムフード)

- 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 0.20 mgのビタミンB6またはピリドキシン (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 72.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (カリフラワー（生） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (カリフラワー（生） - 食品100グラム)


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参照:

カリウムが豊富な食品 野菜と野菜の製品が最もカリウムがありますか？
食品中のビタミンE 準備ができていない - 生野菜は,ほとんどのビタミンEがありますか？
食品中のビタミンB6 野菜や野菜製品はほとんどのビタミンB6を持っている？
食品中のビタミンB2 準備ができていない - 生野菜は,少なくともビタミンB2がありますか？
食品中のビタミンB2 準備 - 処理された野菜は,ほとんどのビタミンB2を持っている？
食品中のビタミンC 準備ができていない - 生野菜は,少なくともビタミンCを持っている？
食品中のビタミンE 野菜及び野菜製品は少なくともビタミンEがありますか？
体重増加のための食品 野菜と野菜の製品は最も脂肪がありますか？
食品中のビタミンC 準備 - 処理された野菜は,ほとんどのビタミンCがありますか？
マグネシウムを含まないダイエット 準備ができていない - 生野菜は,少なくともマグネシウムがありますか？