ジャガイモ（生）

ジャガイモ（生） 含まれています 85.00 カロリー (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

ジャガイモ（生） 含まれています:

- 18.90 グラムの炭水化物は (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 0.10 g脂肪 (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 2.00 Gタンパク質 (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)


>> 減量のための食品 - カロリー 野菜及び野菜製品は,少なくともカロリーを持っている？
>> タンパク質が豊富な食品 野菜と野菜製品はほとんどタンパク質を持っている？
>> 炭水化物が豊富な食品は, どの野菜や野菜製品が最も炭水化物を持っている？

ミネラル

ジャガイモ（生） 含まれています:

- 14.00 mgのカルシウム (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 0.90 mgの鉄 (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのマグネシウム (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 58.00 mgのリン (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 450.00 mgのカリウム (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 4.00 mgのナトリウム (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)


>> 食品中のミネラル 野菜や野菜製品はほとんどのミネラルがありますか？

ビタミン

ジャガイモ（生） 含まれています:

- 0.01 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (ジャガイモ（生） - フード100グラム)

- 0.11 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (ジャガイモ（生） - 100グラムフード)

- 0.04 mgのビタミンB2またはリボフラビン (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 0.20 mgのビタミンB6またはピリドキシン (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 30.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)

- 0.06 mgのビタミンEまたはトコフェロール (ジャガイモ（生） - 食品100グラム)


>> 食品中のビタミン 野菜及び野菜製品はほとんどのビタミンがありますか？

参照:

減量のための食品 - カロリー 準備 - 処理された野菜は,少なくともカロリーを持っている？
タンパク質を含まないダイエット 野菜や野菜製品は,少なくともタンパク質がありますか？
減量のための食事 準備ができていない - 生野菜は,少なくとも脂肪がありますか？
ビタミンB1は食品中 準備 - 処理された野菜は,ほとんどのビタミンB1を持っている？
タンパク質が豊富な食品 準備 - 処理された野菜は,ほとんどのタンパク質を持っている？
ビタミンB1は食品中 準備 - 処理された野菜は,少なくともビタミンB1を持っている？
体重増加のための食品 - カロリー 準備 - 処理された野菜は,ほとんどのカロリーを持っている？
ビタミン食品中 準備 - 処理された野菜は,少なくともビタミンがありますか？
食品中のビタミンC 野菜及び野菜製品が最もビタミンCを持っている？
食品中のビタミンC 準備ができていない - 生野菜は,少なくともビタミンCを持っている？