ポテト（皮をむき,ゆで）

ポテト（皮をむき,ゆで） 含まれています 85.00 カロリー (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

ポテト（皮をむき,ゆで） 含まれています:

- 19.00 グラムの炭水化物は (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 0.10 g脂肪 (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 2.00 Gタンパク質 (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)


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ミネラル

ポテト（皮をむき,ゆで） 含まれています:

- 11.00 mgのカルシウム (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 0.60 mgの鉄 (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのマグネシウム (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 56.00 mgのリン (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのカリウム (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのナトリウム (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)


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ビタミン

ポテト（皮をむき,ゆで） 含まれています:

- 0.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (ポテト（皮をむき,ゆで） - フード100グラム)

- 0.09 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (ポテト（皮をむき,ゆで） - 100グラムフード)

- 0.03 mgのビタミンB2またはリボフラビン (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのビタミンB6またはピリドキシン (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 10.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)

- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (ポテト（皮をむき,ゆで） - 食品100グラム)


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参照:

カリウムが豊富な食品 準備ができていない - 生野菜は,ほとんどのカリウムがありますか？
食品中のミネラル 準備ができていない - 生野菜は少なくともミネラルを持っている？
生野菜少なくとも炭水化物を持っている - 準備ができていないが 炭水化物ない飼料？
ビタミンEは食品中 準備ができていない - 生野菜は,少なくともビタミンEがありますか？
野菜や野菜製品は少なくとも炭水化物を持っている 炭水化物ない飼料？
食品中のビタミンB6 どの準備ができていない - 生野菜はほとんどのビタミンB6がありますか？
食品中のビタミンB2 準備ができていない - 生野菜は,ほとんどのビタミンB2を持っている？
食品中のビタミンB6 野菜や野菜の製品は,少なくともビタミンB6がありますか？
減量のための食品 - カロリー 準備 - 処理された野菜は,少なくともカロリーを持っている？
食品中のビタミンB1 野菜及び野菜製品は少なくともビタミンB1を持っている？