食品中のビタミンB2 準備 - 処理された野菜は,ほとんどのビタミンB2を持っている?
1.
ほうれん草(調理) 含まれています 0.27 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
2.
カリフラワー(ゆで) 含まれています 0.21 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
3.
緑色の豆(缶詰,調理したもの) 含まれています 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
4.
ポテト(チップス) 含まれています 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
5.
豆(缶詰,調理したもの) 含まれています 0.10 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
6.
ポテト(揚げ) 含まれています 0.09 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
7.
ニンジン(調理) 含まれています 0.06 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
8.
缶詰のトマトペースト 含まれています 0.06 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
9.
ポテト(オーブンで焼いた) 含まれています 0.05 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
10.
ビート(ゆで) 含まれています 0.04 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
11.
セロリ(調理,缶詰) 含まれています 0.04 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
12.
ポテト(皮をむき,ゆで) 含まれています 0.03 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
13.
トマト(缶詰,調理したもの) 含まれています 0.03 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
14.
塩漬けトマトジュース, 含まれています 0.03 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
15.
ニンジン(調理,缶詰) 含まれています 0.02 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム
16.
ブロッコリー(調理) 含まれています 0.00 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム