食品中のビタミン
食物が最もビタミンを持って？

食品中のビタミン 食物が最もビタミンを持って？


1. 鶏の肝臓 含まれています 9.66 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

2. ニンジン（調理,缶詰） 含まれています 5.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

3. 豚の肝臓 含まれています 4.26 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

4. ほうれん草（調理） 含まれています 2.83 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

5. パセリ（ドライ） 含まれています 2.47 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

6. パセリ（生） 含まれています 2.31 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

7. アプリコット（乾燥） 含まれています 2.23 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

8. 白豆 含まれています 2.04 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

9. ビートの根（生） 含まれています 2.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

10. トウモロコシ（生） 含まれています 2.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

11. カボチャ 含まれています 1.74 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

12. 鶏の卵の粉末 含まれています 1.34 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

13. ポテト（揚げ） 含まれています 1.02 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

14. バター 含まれています 0.99 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

15. バター,無塩（新鮮） 含まれています 0.99 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

16. 鶏卵卵黄100グラム 含まれています 0.98 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

17. アプリコット（フレッシュ） 含まれています 0.84 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

18. ウナギ（スモーク） 含まれています 0.75 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

19. ウナギ（フレッシュ） 含まれています 0.60 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

20. オランダチーズ 含まれています 0.50 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

21. カリフラワー（ゆで） 含まれています 0.45 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

22. Ementaler 含まれています 0.44 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

23. 缶詰アプリコットコンポート, 含まれています 0.41 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

24. 缶詰のトマトペースト 含まれています 0.36 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

25. 丸鶏の卵100グラム 含まれています 0.34 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

26. 35％の脂肪とサワークリーム 含まれています 0.33 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

27. トマト（生） 含まれています 0.33 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

28. パルマの 含まれています 0.32 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

29. トマト（缶詰,調理したもの） 含まれています 0.32 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

30. 塩漬けトマトジュース, 含まれています 0.32 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） フード100グラム

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