食品中のビタミンB2
どの野菜や野菜製品は,ほとんどのビタミンB2を持っている？

食品中のビタミンB2 どの野菜や野菜製品は,ほとんどのビタミンB2を持っている？


1. 栽培キノコ,新鮮な 含まれています 0.44 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

2. トマト（ドライ） 含まれています 0.40 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

3. ヤマドリタケ属の食菌 含まれています 0.37 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

4. 大豆全体の乾燥した種子 含まれています 0.36 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

5. パセリ（ドライ） 含まれています 0.29 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

6. ほうれん草（調理） 含まれています 0.27 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

7. 栽培きのこ（缶詰） 含まれています 0.25 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

8. メロン 含まれています 0.25 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

9. 黄色いアンズタケきのこ 含まれています 0.23 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

10. カリフラワー（ゆで） 含まれています 0.21 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

11. 緑色の豆,生 含まれています 0.20 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

12. 大豆胚芽 含まれています 0.20 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

13. 大豆発酵させた種子 含まれています 0.20 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

14. 赤玉ねぎ 含まれています 0.18 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

15. ブロッコリー（生） 含まれています 0.16 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

16. ネギ（生） 含まれています 0.14 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

17. カリフラワー（生） 含まれています 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

18. カボチャ 含まれています 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

19. 緑色の豆（缶詰,調理したもの） 含まれています 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

20. ポテト（チップス） 含まれています 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

21. ホースラディッシュ（生） 含まれています 0.11 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

22. 白豆 含まれています 0.10 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

23. レンズ豆（乾燥） 含まれています 0.10 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

24. 豆（缶詰,調理したもの） 含まれています 0.10 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

25. ナス（生） 含まれています 0.09 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

26. ビートの根（生） 含まれています 0.09 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

27. ポテト（揚げ） 含まれています 0.09 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

28. ニンニク（球根） 含まれています 0.08 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

29. トウモロコシ（生） 含まれています 0.08 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

30. ピーマン 含まれています 0.08 mgのビタミンB2またはリボフラビン 食品100グラム

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