Geležies maiste. Kiek geležies yra pasukos?
Pasukos yra:
- 35.00 kalorijų (pasukos - Maisto 100g)
- 4.00 g angliavandenių (pasukos - Maisto 100g)
- 0.50 g riebalų (pasukos - Maisto 100g)
- 3.00 g Baltymai (pasukos - Maisto 100g)
Naudingosios iškasenos
Pasukos yra:- 103.00 mg kalcio (pasukos - Maisto 100g)
- 0.10 mg geležies (pasukos - maistas 100g)
- 0.00 mg magnio (pasukos - Maisto 100g)
- 93.00 mg fosforo (pasukos - Maisto 100g)
- 145.00 mg kalio (pasukos - Maisto 100g)
- 58.00 mg natrio (pasukos - Maisto 100g)
Vitaminai
Pasukos yra:- 0.01 mg vitaminas A (retinolis ar karotino) (pasukos - Maisto 100g)
- 0.04 mg vitamino B1 (tiamino, Aneurin) (pasukos - Maisto 100g)
- 0.18 mg vitaminas B2 arba riboflavinas (pasukos - Maisto 100g)
- 0.04 mg vitamino B6, arba piridoksino (pasukos - Maisto 100g)
- 1.00 mg vitamino C arba askorbo rūgšties (pasukos - food 100g)
- 0.05 mg vitamino E arba tokoferolis (pasukos - Maisto 100g)
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES riebalai ir riebalų medžiagos turi didžiausią geležies?
>> DIETA BE GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi mažiausiai geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi didžiausią geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kuriuose mėsa yra labiausiai geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kurių naminiai paukščiai yra labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurių naminiai paukščiai turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris pienas turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris pienas turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris mėsa turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris maisto produktas turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris jūrų žuvys turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris jūrų žuvys turi didžiausią geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi daugiausia geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentinių sūrių turi didžiausią geležies?
>> DIETOJE BE GELEžIS Kuris fermentiniai sūriai turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris elniena turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris elniena turi daugiausia geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurios mėsos produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES, kurios mėsos produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kurios daržovės ir daržovių produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurios daržovės ir daržovių produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kurie paukščiai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurie paukščiai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kokie riebalai ir riebalų medžiagos turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie maisto produktai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kokie grūdai ir grūdų produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie grūdai ir grūdų produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
Taip pat žr.:
VITAMINAS B2 MAISTO PRODUKTUOSE Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt yra labiausiai vitamino B2?MAGNIO DIETOJE BE Kuris nepasiruošusi - žaliavos fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiau magnio?
ANGLIAVANDENIų TURTINGą MAISTą kuri parengė perdirbtų fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt yra daugiausia angliavandenių?
VITAMINAS A MAISTO PRODUKTUOSE Kuris fermentuoto pieno, grietinėlė ir tt turi mažiausiai Vitaminas A?
WEIGHT GAIN - KALORIJų MAISTAS Kuris nepasiruošusi - žalias fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi daugiausiai kalorijų?
VITAMINAS E MAISTO PRODUKTUOSE Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi vitamino E?
DIETOJE BE FOSFORO Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiausiai fosforo?
ANGLIAVANDENIų TURTINGą MAISTą Kuris nepasiruošusi - žalias fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt yra daugiausia angliavandenių?
DIETA BE GELEžIES Kuris paruošti perdirbti fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiau geležies?
VITAMINAS C MAISTO PRODUKTUS Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiausiai vitamino C?
RūšIų MAISTO:
Grūdai ir grūdų produktai
mėsa
skanėstai
elniena
paukštiena
paukščiai
jūrų žuvys
Gėlavandenės žuvys
Moliuskai, krabai ir pan.
pieno
Fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt
fermentiniai sūriai
naminių paukščių kiaušiniai
Daržovės ir daržovių produktai
Vaisiai ir vaisių produktai
riebalinės medžiagos
Cukrus ir cukraus dariniai
Bakalėja:
Agurkas ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Uogienės (vidutiniškai) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Jogurtas ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Kukurūzų (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Datas, džiovinti cukraus ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Bulvių (virti, nulupti) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Virtos sūdytas kumpis ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Turkija ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Silkė (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Visa vištienos kiaušinių 48 g ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Saldainiai - pyragas (vidutinis) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Morkos (virti, konservuoti) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Burokėliai (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Avižiniai dribsniai ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Alyvuogių žalia (šviežia) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Avys peties ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Ryžių miltai ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Saldainiai (vidutiniškai) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Skumbrė ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Kefyras ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Geležies maiste. Kiek geležies yra agurkas?
Vitaminas B1 kiekį maisto produktuose. Kiek yra vitamino B1 (tiamino, Aneurin) uogienės (vidutiniškai)?
MAISTAS - angliavandeniai. Kiek angliavandeniai yra jogurtas?
Natrio kiekis maiste. Kiek natrio yra kukurūzų (žalias)?
Kalio kiekis maisto produktuose. Kiek kalio yra datas, džiovinti cukraus?
MAISTAS - Baltymai - mityba. Kiek baltymų yra bulvių (virti, nulupti)?