Geležies maiste. Kiek geležies yra lydeka?
Lydeka yra:
- 89.00 kalorijų (lydeka - Maisto 100g)
- 0.00 g angliavandenių (lydeka - Maisto 100g)
- 1.20 g riebalų (lydeka - Maisto 100g)
- 18.20 g Baltymai (lydeka - Maisto 100g)
Naudingosios iškasenos
Lydeka yra:- 20.00 mg kalcio (lydeka - Maisto 100g)
- 0.70 mg geležies (lydeka - maistas 100g)
- 0.00 mg magnio (lydeka - Maisto 100g)
- 200.00 mg fosforo (lydeka - Maisto 100g)
- 300.00 mg kalio (lydeka - Maisto 100g)
- 70.00 mg natrio (lydeka - Maisto 100g)
Vitaminai
Lydeka yra:- 0.00 mg vitaminas A (retinolis ar karotino) (lydeka - Maisto 100g)
- 0.15 mg vitamino B1 (tiamino, Aneurin) (lydeka - Maisto 100g)
- 0.70 mg vitaminas B2 arba riboflavinas (lydeka - Maisto 100g)
- 0.00 mg vitamino B6, arba piridoksino (lydeka - Maisto 100g)
- 0.00 mg vitamino C arba askorbo rūgšties (lydeka - food 100g)
- 0.20 mg vitamino E arba tokoferolis (lydeka - Maisto 100g)
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES riebalai ir riebalų medžiagos turi didžiausią geležies?
>> DIETA BE GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi mažiausiai geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi didžiausią geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kuriuose mėsa yra labiausiai geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kurių naminiai paukščiai yra labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurių naminiai paukščiai turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris pienas turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris pienas turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris mėsa turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris maisto produktas turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris jūrų žuvys turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris jūrų žuvys turi didžiausią geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi daugiausia geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentinių sūrių turi didžiausią geležies?
>> DIETOJE BE GELEžIS Kuris fermentiniai sūriai turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris elniena turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris elniena turi daugiausia geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurios mėsos produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES, kurios mėsos produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kurios daržovės ir daržovių produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurios daržovės ir daržovių produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kurie paukščiai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurie paukščiai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kokie riebalai ir riebalų medžiagos turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie maisto produktai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kokie grūdai ir grūdų produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie grūdai ir grūdų produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
Taip pat žr.:
MAISTO, KURIAME GAUSU ANGLIAVANDENIų nepasiruošusi - žalias gėlavandenės žuvys turi labiausiai Angliavandeniai?MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų turi mažiau geležies?
MINERALų MAISTO PRODUKTAI Kuris nepasiruošusi - žalias gėlavandenės žuvys turi mažiausiai Mineralai?
ANGLIAVANDENIų DIETOJE BE gėlavandenės žuvys turi mažiausiai Angliavandeniai?
MINERALINėS MEDžIAGOS NAUDOJIMO MAISTO gėlavandenės žuvys turi mažiausiai Mineralai?
VITAMINAS B2 MAISTO PRODUKTUOSE Kuris paruošti perdirbti gėlavandenės žuvys turi mažiau vitamino B2?
VITAMINAS B2 MAISTO PRODUKTUOSE nepasiruošusi - žalias gėlavandenės žuvys labiausiai vitamino B2?
MAISTO, KURIAME GAUSU BALTYMų, kuri parengė perdirbtų gėlavandenių žuvų turi didžiausią baltymų?
MAISTO, KURIAME GAUSU KALIO nepasiruošusi - žalias gėlavandenės žuvys turi labiausiai kalio?
VITAMINAS C MAISTO PRODUKTAI Kuris paruošti perdirbti gėlavandenės žuvys labiausiai vitamino C?
RūšIų MAISTO:
Grūdai ir grūdų produktai
mėsa
skanėstai
elniena
paukštiena
paukščiai
jūrų žuvys
Gėlavandenės žuvys
Moliuskai, krabai ir pan.
pieno
Fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt
fermentiniai sūriai
naminių paukščių kiaušiniai
Daržovės ir daržovių produktai
Vaisiai ir vaisių produktai
riebalinės medžiagos
Cukrus ir cukraus dariniai
Bakalėja:
Uogienės (vidutiniškai) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Braškės (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Baltos pupelės ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Auginami grybai, švieži ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Ridikėliai (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Pupelės (sausas) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Kriaušės (sausas) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Juodosios alyvuogės (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Svarainis (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Paukštis ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Kepimo (duonos) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Agurkas ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Ančių kiaušinių 100 g ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Figos (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Abrikosų (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Ananasų (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Morkos (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Auginamos grybai (konservuoti) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Visa vištienos kiaušinių 48 g ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Kopūstai (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Magnio kiekis maisto produktuose. Kiek magnio yra uogienės (vidutiniškai)?
C vitaminų produktuose. Kiek vitamino C arba askorbo yra braškės (šviežios)?
Fosforo maisto produktuose. Kiek fosforo yra baltos pupelės?
Vitaminas B6 maisto produktuose. Kiek vitamino B6, arba piridoksino yra Auginami grybai, švieži?
E vitaminų maiste. Kiek vitamino E, arba tokoferolis yra ridikėliai (žalias)?
Natrio kiekis maiste. Kiek natrio yra pupelės (sausas)?