Витамин В1 В ПИЩЕВОЙ Какие неподготовленным - сырая пища имеет самый витамин В1?
1.
зародышей кукурузы содержит 1.50 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
2.
зародышей пшеницы содержит 1.00 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
3.
Ростки ячменя содержит 1.00 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
4.
соевого целые сушеные семена содержит 1.00 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
5.
сырой копченой ветчиной содержит 0.75 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
6.
томатный (сухой) содержит 0.60 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
7.
зеленые бобы, сырая содержит 0.58 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
8.
овсянка содержит 0.55 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
9.
пшеничной муки содержит 0.55 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
10.
фундука (сухой) содержит 0.55 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
11.
гумно содержит 0.50 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
12.
Бекон (полу жир) содержит 0.44 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
13.
овсянку снежинка содержит 0.40 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
14.
зерна кукурузы содержит 0.40 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
15.
кормовая свекла содержит 0.40 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
16.
грецкий орех (сухой) содержит 0.40 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
17.
рисовые хлопья содержит 0.33 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
18.
взбитые сливки содержит 0.33 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
19.
риса (не очищенные) содержит 0.30 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
20.
сметаны с 35% жирности содержит 0.30 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
21.
куриных желтка 100 г содержит 0.30 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
22.
красный лук содержит 0.25 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
23.
миндаля (сухой) содержит 0.25 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
24.
соевого ростка содержит 0.23 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
25.
шампиньоны, свежие содержит 0.21 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
26.
пармезан содержит 0.20 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
27.
чеснок (луковицы) содержит 0.20 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
28.
Лук-порей (сырья) содержит 0.19 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
29.
Лосось (свежий) содержит 0.17 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
30.
омаров в банке содержит 0.16 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г