sallameria
1. Suxhuk skuqur
2. Skuqur Debrecin suxhuk
3. Xhelatinë
4. Proshutë zier kripur
5. Salsiçe
6. Sallam me mëlçi
Kalorije:
>> USHQIMI PëR HUMBJE PESHE - KALORIVE që produktet e mishit kanë më pak kalori?
>> USHQIMI PëR Të FITUAR PESHë - KALORIVE që produktet e mishit kanë kalori më?
Ugljikohidrati:
>> USHQIME Të PASURA ME KARBOHIDRATET Të CILAT PRODUKTET E MISHIT kanë karbohidratet më?
>> USHQIMI PA KARBOHIDRATET Cilat produkte të mishit duhet karbohidratet të paktën?
Proteini:
>> USHQIME Të PASURA ME PROTEINA Që PRODUKTET E MISHIT të ketë proteina më?
>> USHQIMI PA PROTEINAVE Cili produktet e mishit kanë proteina pak?
Masti:
>> USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë që produktet e mishit kanë më yndyrë?
>> USHQIMI PëR HOLLIM Të CILAT PRODUKTET E MISHIT të ketë pak yndyrë?
Vitamini:
>> VITAMINAT Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë vitaminat më?
>> VITAMINAT Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë vitaminë paku një?
Minerali:
>> MINERALET NË USHQIMET Cili produktet e mishit kanë mineralet më?
>> MINERALET NË USHQIMET Cilat kanë produktet e mishit të mineraleve të paktën?
Shih gjithashtu:
VITAMINA C Në USHQIME që produktet e mishit kanë vitaminë C më?USHQIMI PA KALCIUMI Cili produktet e mishit kanë kalcium pak?
VITAMINA B2 Në USHQIME që produktet e mishit kanë B2 më vitaminë?
VITAMINA B6 Në USHQIME që produktet e mishit kanë vitaminë B6 pak?
USHQIMI PA FOSFORI Cili produktet e mishit kanë fosfor pak?
VITAMINA B2 Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë B2 Vitamina pak?
USHQIMI PA KARBOHIDRATET Cilat produkte të mishit duhet karbohidratet të paktën?
USHQIMI PËR SHTIM Në PESHë që produktet e mishit kanë më yndyrë?
USHQIME Të PASURA ME KARBOHIDRATET Të CILAT PRODUKTET E MISHIT kanë karbohidratet më?
VITAMINA A Në USHQIME Cili produktet e mishit kanë vitaminë A më?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Harengë (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kërbisht viçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Viçi (yndyrë gjysëm) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
çokollatë me qumësht ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Bishtaja, të papërpunuara ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Panxhar (të ziera) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sojë e tërë fara të thata ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sallam me mëlçi ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Djathë dhie (mesatare) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Harengë (marinuar) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në harengë (të freskëta)?
Yndyrë në ushqimin. Sa yndyrë ka në kërbisht viçi?
Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në viçi (yndyrë gjysëm)?
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në çokollatë me qumësht?
Magnezi në ushqime. Sa magnez është atje në bishtaja, të papërpunuara?
Vitamina B1 në ushqime. Sa vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) është atje në panxhar (të ziera)?