Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika lobster (kupikwa)?
lobster (kupikwa) ina 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
Lobster (kupikwa) ina:
- 96.00 kalori (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 0.30 g wanga (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 2.20 g mafuta (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 18.70 g Protini (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
Madini
Lobster (kupikwa) ina:- 200.00 mg kalsiamu (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 2.00 mg chuma (lobster (kupikwa) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 300.00 mg fosforasi (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 260.00 mg potasiamu (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 1400.00 mg sodiamu (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
Vitamini
Lobster (kupikwa) ina:- 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B2 au riboflauini (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 0.13 mg vitamini B6 au pyridoxine (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
- 2.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (lobster (kupikwa) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (lobster (kupikwa) - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - clams mbichi, kaa nk kuwa na E vitamini zaidi?VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini B1?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini B6 angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini B6 zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini B1?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini C?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jani ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi cheese (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuoka (mikate) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boloney ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Guru sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika majarini (wastani)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika raspberries (safi)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika apricot (safi)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika bata yai 100 g?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika tomatoe (kavu)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika jani?