Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika maziwa ya ng`ombe, skim?
maziwa ya ng`ombe, skim ina 0.00 mg magnesiamu (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
Maziwa ya ng`ombe, skim ina:
- 35.00 kalori (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 5.00 g wanga (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 0.10 g mafuta (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 3.50 g Protini (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
Madini
Maziwa ya ng`ombe, skim ina:- 130.00 mg kalsiamu (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 0.10 mg chuma (maziwa ya ng`ombe, skim - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 95.00 mg fosforasi (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 200.00 mg potasiamu (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 65.00 mg sodiamu (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
Vitamini
Maziwa ya ng`ombe, skim ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 0.16 mg vitamini B2 au riboflauini (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B6 au pyridoxine (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
- 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (maziwa ya ng`ombe, skim - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (maziwa ya ng`ombe, skim - Chakula 100g)
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA ipi kuku mayai na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM ipi kuku mayai na magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA ipi kuku ana magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM ipi kuku ana magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo nyama ina magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo nyama ina magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo ndege na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo ndege na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mawindo ina magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo maji safi samaki na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo maji safi samaki na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo ina maziwa magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo ina maziwa magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo ina chakula magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo ina chakula magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo fermented jibini na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo fermented jibini na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na magnesiamu angalau?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo bidhaa za nyama na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo bidhaa za nyama ina magnesiamu zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo baharini samaki na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo baharini samaki na magnesiamu angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika maziwa ina sodiamu zaidi?VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina calcium zaidi?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina magnesiamu angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina wanga angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina vitamini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina magnesiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maziwa ina zaidi potasiamu?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo ina maziwa fosforasi angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina kalori zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina potasiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe mkate wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kiholanzi jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Goose ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri sprouts ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sour cream na mafuta 35% ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage, mbegu fermented ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya mboga (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Molasses ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika Blueberry (safi)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika Brie?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika nyama katika unaweza?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika nyeupe mkate wa ngano?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika brokoli (kupikwa)?