CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika celery (kupikwa, makopo)?
celery (kupikwa, makopo) ina 47.00 mg kalsiamu (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Celery (kupikwa, makopo) ina:
- 22.00 kalori (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 3.70 g wanga (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.20 g mafuta (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 1.30 g Protini (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Madini
Celery (kupikwa, makopo) ina:- 47.00 mg kalsiamu (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.50 mg chuma (celery (kupikwa, makopo) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 40.00 mg fosforasi (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
Vitamini
Celery (kupikwa, makopo) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.04 mg vitamini B2 au riboflauini (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
- 4.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (celery (kupikwa, makopo) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (celery (kupikwa, makopo) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na E vitamini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na mafuta angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa na kalori zaidi?
MLO BILA SODIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na sodium angalau?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo tayari - mboga kusindika na fosforasi angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na C wengi vitamini?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na magnesiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na magnesiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama aitchbone ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Camembert ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mlozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika greens?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika nyama aitchbone?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika artichoke (sehemu ya chakula)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika kupikwa mtulivu?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika squash (safi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kulima uyoga (makopo)?