Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika mizaituni (chumvi)?
mizaituni (chumvi) ina 2400.00 mg sodiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
Mizaituni (chumvi) ina:
- 132.00 kalori (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 3.90 g wanga (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 12.30 g mafuta (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 1.20 g Protini (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
Madini
Mizaituni (chumvi) ina:- 74.00 mg kalsiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 1.60 mg chuma (mizaituni (chumvi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 17.00 mg fosforasi (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 73.00 mg potasiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 2400.00 mg sodiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
Vitamini
Mizaituni (chumvi) ina:- 0.09 mg vitamini A (retinol au carotene) (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 0.07 mg vitamini B2 au riboflauini (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B6 au pyridoxine (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (mizaituni (chumvi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
>> AMBAYO VYAKULA RICH KATIKA SODIUM ipi kuku mayai na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM ipi kuku mayai na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM ipi kuku ana sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM ipi kuku ana sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo nyama ina sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo nyama ina sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo ndege na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo ndege na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mawindo ina sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo mawindo ina sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo maji safi samaki na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo maji safi samaki na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo ina maziwa sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo ina maziwa sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo ina chakula sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo ina chakula sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina sodiamu zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina sodiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo fermented jibini na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo fermented jibini na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo bidhaa za nyama na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo bidhaa za nyama na sodium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo baharini samaki na sodium zaidi?
>> MLO BILA SODIUM Ambayo baharini samaki na sodium angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na mafuta angalau?VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na angalau vitamini B1?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na angalau vitamini E?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B2 Vitamin?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na madini zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na madini angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - matunda kusindika kuwa na zaidi ya mafuta?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na B2 wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya mboga (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (chips) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele nafaka (si peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe mkate wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika ndani bata?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika nyanya katika makopo?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika mafuta ya mboga (wastani)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika potatoe (chips)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika potatoe (iliyookwa mekoni)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika safi nyeupe jibini?