CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika mizaituni (chumvi)?
mizaituni (chumvi) ina 3.90 g wanga (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
Mizaituni (chumvi) ina:
- 132.00 kalori (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 3.90 g wanga (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 12.30 g mafuta (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 1.20 g Protini (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
Madini
Mizaituni (chumvi) ina:- 74.00 mg kalsiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 1.60 mg chuma (mizaituni (chumvi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 17.00 mg fosforasi (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 73.00 mg potasiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 2400.00 mg sodiamu (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
Vitamini
Mizaituni (chumvi) ina:- 0.09 mg vitamini A (retinol au carotene) (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 0.07 mg vitamini B2 au riboflauini (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B6 au pyridoxine (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (mizaituni (chumvi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (mizaituni (chumvi) - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na vitamini angalau?VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na B2 wengi vitamini?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na madini angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na angalau vitamini C?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - matunda ya kusindika na fosforasi zaidi?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na magnesiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo tayari - matunda kusindika kuwa na zaidi ya potasiamu?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda na mafuta angalau?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi angalau?
MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kalvar kiweo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Foie yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama aitchbone ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry, makopo stewed ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika kalvar kiweo?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika msitu sungura?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika kondoo loin?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika kamba (safi)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika jozi (kavu)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika nyeupe maharage?