Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika Sturgeon?
Sturgeon ina 1.80 mg chuma (Sturgeon - chakula 100g)
Sturgeon ina:
- 125.00 kalori (Sturgeon - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (Sturgeon - Chakula 100g)
- 5.00 g mafuta (Sturgeon - Chakula 100g)
- 20.00 g Protini (Sturgeon - Chakula 100g)
Madini
Sturgeon ina:- 40.00 mg kalsiamu (Sturgeon - Chakula 100g)
- 1.80 mg chuma (Sturgeon - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (Sturgeon - Chakula 100g)
- 260.00 mg fosforasi (Sturgeon - Chakula 100g)
- 230.00 mg potasiamu (Sturgeon - Chakula 100g)
- 100.00 mg sodiamu (Sturgeon - Chakula 100g)
Vitamini
Sturgeon ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (Sturgeon - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (Sturgeon - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (Sturgeon - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (Sturgeon - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (Sturgeon - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (Sturgeon - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini B1?MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo maji safi samaki na fosforasi angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na vitamini zaidi?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na wanga wengi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki ya maji safi na madini angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki angalau vitamini C?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi ya maji safi na samaki wengi vitamini E?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - ghafi maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Camembert ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pumpkin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Manjano Chanterelle uyoga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbaazi (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflour ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo kaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika camembert?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika torsk (safi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika kuki?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika zabibu (safi)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika chewa?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika Bacon (nusu mafuta)?