VITAMIN KATIKA VYAKULA
Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina vitamini angalau?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina vitamini angalau?
1. Maziwa ya ng`ombe, skim ina 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
2. Mare wa maziwa ina 0.02 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
3. Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ina 0.03 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
4. Mbuzi Maziwa ina 0.04 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
5. Maziwa ya matiti ina 0.06 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
6. Kondoo maziwa ina 0.06 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
Nyama
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
Delicatessen
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
Mawindo
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
Kuku
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
Ndege
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
Marine samaki
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Freshwater samaki
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
Maziwa
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
Fermented jibini
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
Kuku mayai
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
Fatty dutu
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
Angalia pia:
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina fosforasi angalau?VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina sodiamu zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina vitamini na madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika maziwa ina fosforasi zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina angalau vitamini B2?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ana Barua wengi vitamini?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina sodiamu angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini B6 zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina potasiamu angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tonfisk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbilingani (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kuchoma) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya juisi, itakolezwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb jem ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai poda ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apple (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndege ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika currants, nyekundu na nyeupe?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika ndani bata?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika tonfisk (safi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika mbilingani (mbichi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika karanga (kuchoma)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika nyanya juisi, itakolezwa?