CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika tonfisk (safi)?
tonfisk (safi) ina 27.00 g Protini (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
Tonfisk (safi) ina:
- 225.00 kalori (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 13.00 g mafuta (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 27.00 g Protini (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
Madini
Tonfisk (safi) ina:- 5.00 mg kalsiamu (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 1.50 mg chuma (tonfisk (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg fosforasi (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Tonfisk (safi) ina:- 0.30 mg vitamini A (retinol au carotene) (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 0.11 mg vitamini B2 au riboflauini (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (tonfisk (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (tonfisk (safi) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na kalori angalau?VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini na madini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini B6?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na zaidi ya vitamini B6?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini kuwa na zaidi ya potasiamu?
MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini na madini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shamba sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa chocolate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Caramel ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo lax ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage, mbegu fermented ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika bata yai 100 g?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika shamba sungura?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika chipukizi?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika msitu sungura?