MLO BILA PROTEIN
Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
1. Glazed nafaka mchele, kupikwa ina 2.50 g Protini Chakula 100g
2. Kuki ina 5.60 g Protini Chakula 100g
3. Mkate wa shayiri ina 6.40 g Protini Chakula 100g
4. Mchele flakes ina 6.70 g Protini Chakula 100g
5. Kuoka (mikate) ina 6.80 g Protini Chakula 100g
6. Nyeupe mkate wa ngano ina 6.90 g Protini Chakula 100g
7. Rye mkate ina 7.00 g Protini Chakula 100g
8. Keki na mapera ina 7.00 g Protini Chakula 100g
9. Unga wa mchele ina 7.50 g Protini Chakula 100g
10. Glazed nafaka mchele, mbichi ina 7.60 g Protini Chakula 100g
11. Cornflour ina 7.80 g Protini Chakula 100g
12. Mchele nafaka (si peeled) ina 7.80 g Protini Chakula 100g
13. Pipi - keki (wastani) ina 8.00 g Protini Chakula 100g
14. Cornflakes ina 8.10 g Protini Chakula 100g
15. Zwieback ina 8.50 g Protini Chakula 100g
16. Nyeusi mkate ina 9.30 g Protini Chakula 100g
17. Nafaka nafaka ina 9.50 g Protini Chakula 100g
18. Ngano semolina ina 10.30 g Protini Chakula 100g
19. Shayiri unga ina 11.50 g Protini Chakula 100g
20. Oatmeal ina 12.00 g Protini Chakula 100g
21. Unga wa ngano ina 12.10 g Protini Chakula 100g
22. Ghafi unga ina 12.80 g Protini Chakula 100g
23. Nafaka kijidudu ina 13.00 g Protini Chakula 100g
24. Oatmeal snowflake ina 13.90 g Protini Chakula 100g
25. Ngano kijidudu ina 25.20 g Protini Chakula 100g
26. Shayiri sprouts ina 28.60 g Protini Chakula 100g
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
Nyama
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
Delicatessen
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
Mawindo
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
Kuku
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
Ndege
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
Marine samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Freshwater samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
Maziwa
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
Fermented jibini
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
Kuku mayai
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
Fatty dutu
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na B1 wengi vitamini?VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini na madini angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na E vitamini zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na kalori zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na B6 wengi vitamini?
CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau Vitamin B2?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya mafuta?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar kiweo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sturgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Guru sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele nafaka (si peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika mizaituni (chumvi)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika kulungu?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika kalvar kiweo?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika tomatoe (kupikwa, makopo)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika squash (safi)?