VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN
Ambayo mawindo ina protini nyingi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
1. Shamba sungura ina 22.30 g Protini Chakula 100g
2. Msitu sungura ina 22.00 g Protini Chakula 100g
3. Paa ina 21.40 g Protini Chakula 100g
4. Ngiri ina 21.00 g Protini Chakula 100g
5. Kulungu ina 20.00 g Protini Chakula 100g
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo vyakula na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo chakula ina protini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> HIGH PROTEIN CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na protini angalau?
Nyama
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo nyama ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
Delicatessen
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo bidhaa za nyama na protini angalau?
Mawindo
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
Kuku
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku ana protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku ina protini angalau?
Ndege
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo ndege na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo ndege vina protini angalau?
Marine samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
Freshwater samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maji safi samaki vina protini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk kuwa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo clams, kaa nk vina protini angalau?
Maziwa
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo maziwa ina protini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini nyingi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented maziwa, cream nk ina protini angalau?
Fermented jibini
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini angalau?
Kuku mayai
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN ipi kuku mayai na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN ipi kuku mayai na protini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mboga mboga na bidhaa na protini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo matunda na bidhaa matunda na protini angalau?
Fatty dutu
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo mafuta na dutu fatty vina protini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini zaidi?
>> MLO BILA PROTEIN Ambayo sukari na derivatives sukari na protini angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo mawindo ina sodiamu zaidi?VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo mawindo ina protini kima cha chini?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina B2 wengi vitamini?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini na madini zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini B1?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori zaidi?
CHAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo mawindo ina fosforasi zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina B1 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Cornflour ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe mkate wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuoka (mikate) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharagwe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi cheese (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Molasses ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika cornflour?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika nyeupe mkate wa ngano?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika Rye mkate?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika kuoka (mikate)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika mbuzi chops?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika maharagwe (kavu)?