VITAMIN C KATIKA VYAKULA
Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ana C wengi vitamini?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ana C wengi vitamini?
1. Mare wa maziwa ina 10.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
2. Maziwa ya matiti ina 5.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
3. Kondoo maziwa ina 3.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
4. Mbuzi Maziwa ina 2.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
5. Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ina 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
6. Maziwa ya ng`ombe, skim ina 1.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini C zaidi?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini C?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini C?
Nyama
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini C?
Delicatessen
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini C?
Mawindo
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
Kuku
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini C?
Ndege
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini C?
Marine samaki
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
Freshwater samaki
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini C?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini C?
Maziwa
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambao angalau maziwa vitamini C?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini C?
Fermented jibini
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini C?
Kuku mayai
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini C?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini C?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
Fatty dutu
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini C?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini C?
Angalia pia:
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina angalau vitamini B2?VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina angalau vitamini B2?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo ina maziwa magnesiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina calcium zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina protini nyingi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ana C wengi vitamini?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina sodiamu zaidi?
MLO BILA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina sodiamu angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo ina maziwa mafuta angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Baharini mwani (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Camembert ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry, makopo stewed ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbaazi (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa mchele ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pumpkin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Persikor (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kabichi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kujenga viota ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jams (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika nguruwe ini?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika baharini mwani (kavu)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika Uturuki yai 100 g?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika camembert?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika jozi (kavu)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika kware?