VITAMIN KATIKA VYAKULA
Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
1. Kephir ina 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
2. Safi nyeupe jibini ina 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
3. Mtindi ina 0.04 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
4. Kuchapwa cream ina 0.15 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
5. Sour cream na mafuta 35% ina 0.33 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
6. Siagi ina 0.99 mg vitamini A (retinol au carotene) Chakula 100g
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
Nyama
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
Delicatessen
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
Mawindo
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
Kuku
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
Ndege
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
Marine samaki
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Freshwater samaki
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
Maziwa
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
Fermented jibini
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
Kuku mayai
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
Fatty dutu
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?MLO BILA IRON Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina chuma angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina sodiamu zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina B2 wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina chuma zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi vitamini C?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina madini zaidi?
MLO BILA CALCIUM Ambayo tayari - kusindika maziwa fermented, cream nk ina calcium angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - ghafi fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Gooseberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi cheese (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mizaituni (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika gooseberry (safi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika torsk (safi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika horseradish (mbichi)?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika nyeusi mkate?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika eel (safi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kondoo bega?