CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika torsk (safi)?
torsk (safi) ina 0.00 g wanga (torsk (safi) - Chakula 100g)
Torsk (safi) ina:
- 69.00 kalori (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.40 g mafuta (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 16.30 g Protini (torsk (safi) - Chakula 100g)
Madini
Torsk (safi) ina:- 11.00 mg kalsiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.50 mg chuma (torsk (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 189.00 mg fosforasi (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 339.00 mg potasiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 86.00 mg sodiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Torsk (safi) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B2 au riboflauini (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.20 mg vitamini B6 au pyridoxine (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 2.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (torsk (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (torsk (safi) - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na kalsiamu zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini angalau?
MLO BILA IRON Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na chuma angalau?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na magnesiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na kalsiamu zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na vitamini na madini angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na angalau vitamini B1?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyekundu vitunguu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga, safi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shamba sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Baharini mwani (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sturgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele nafaka (si peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Manjano Chanterelle uyoga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Camembert ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pumpkin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika ndani sungura nyama?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika nyekundu vitunguu?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika kulima uyoga, safi?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika nyama ya nguruwe chops?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika Uturuki yai 100 g?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika shamba sungura?