CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika torsk (safi)?
torsk (safi) ina 11.00 mg kalsiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
Torsk (safi) ina:
- 69.00 kalori (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.40 g mafuta (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 16.30 g Protini (torsk (safi) - Chakula 100g)
Madini
Torsk (safi) ina:- 11.00 mg kalsiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.50 mg chuma (torsk (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 189.00 mg fosforasi (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 339.00 mg potasiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 86.00 mg sodiamu (torsk (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Torsk (safi) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B2 au riboflauini (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 0.20 mg vitamini B6 au pyridoxine (torsk (safi) - Chakula 100g)
- 2.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (torsk (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (torsk (safi) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na madini angalau?
MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na angalau vitamini C?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na vitamini na madini angalau?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini B2?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na magnesiamu zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na fosforasi zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na protini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Dagaa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jordgubbar (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele nafaka (si peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai poda ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika dagaa (safi)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika tini (safi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika ndani sungura nyama?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika tarehe (safi)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika turtle?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika Brie?