VITAMIN E KATIKA CHAKULA
Ambayo tayari - mboga kusindika na E vitamini zaidi?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na E vitamini zaidi?
1. Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ina 2.50 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
2. Brokoli (kupikwa) ina 0.80 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
3. Karoti (kupikwa) ina 0.45 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
4. Mbaazi (kupikwa, makopo) ina 0.40 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
5. Beetroot (kuchemsha) ina 0.20 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
6. Karoti (kupikwa, makopo) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
7. Celery (kupikwa, makopo) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
8. Cauliflower (kuchemsha) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
9. Mchicha (kupikwa) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
10. Potatoe (iliyookwa mekoni) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
11. Potatoe (kuchemsha, peeled) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
12. Potatoe (kukaanga) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
13. Potatoe (chips) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
14. Tomatoe (kupikwa, makopo) ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
15. Nyanya katika makopo ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
16. Nyanya juisi, itakolezwa ina 0.00 mg vitamini E au tocopherol Chakula 100g
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini E?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini E?
Nyama
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini E?
Delicatessen
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini E?
Mawindo
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini E?
Kuku
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini E?
Ndege
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini E?
Marine samaki
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini E?
Freshwater samaki
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini E?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini E?
Maziwa
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina angalau vitamini E?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ana Barua wengi vitamini?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini E?
Fermented jibini
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini E?
Kuku mayai
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini E?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini E?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini E?
Fatty dutu
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini E?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na E vitamini zaidi?
>> VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini E?
Angalia pia:
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na angalau vitamini E?CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na kalori angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - mboga kusindika na wanga angalau?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na sodium angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini na madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - mboga kusindika na protini zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na vitamini angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na madini angalau?
MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mare wa maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (chips) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Alizeti mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Caramel ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe iliyosafishwa sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chewa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano semolina ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chives (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jordgubbar (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika mare wa maziwa?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika potatoe (chips)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika alizeti mbegu?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika artichoke (sehemu ya chakula)?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika Uturuki?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika kupikwa mtulivu?