VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA
Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
1. Kamba katika unaweza ina 1.30 g wanga Chakula 100g
2. Lobster (safi) ina 0.50 g wanga Chakula 100g
3. Lobster katika unaweza ina 0.40 g wanga Chakula 100g
4. Makopo kaa ina 0.30 g wanga Chakula 100g
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
Nyama
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
Delicatessen
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
Mawindo
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
Kuku
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
Ndege
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
Marine samaki
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Freshwater samaki
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
Maziwa
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
Fermented jibini
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
Kuku mayai
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
Fatty dutu
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
Angalia pia:
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na madini angalau?MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na potasiamu angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na madini angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na kalori zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na B1 wengi vitamini?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini B2?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
MLO BILA SODIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na sodium angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri sprouts ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Molasses ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Goose ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa kakao ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo lax ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Komamanga, tamu komamanga (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika viazi vitamu (mbichi)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika greens?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika tomatoe (mbichi)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika shayiri sprouts?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika mtindi?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika tarehe (safi)?