SAĞLIKLI GIDA - Kalori. Orada kaç kalori olduğunu şalgam, kök (ham)?
şalgam, kök (ham) içerir:
- 26.00 kalori (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 5.30 g karbonhidrat (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.20 g yağ (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.70 g Protein (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
Mineraller
şalgam, kök (ham) içerir:- 13.00 mg kalsiyum (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.30 mg demir (şalgam, kök (ham) - gıda 100g)
- 0.00 mg magnezyum (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 15.00 mg fosfor (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 190.00 mg potasyum (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.00 mg sodyum (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
Vitaminler
şalgam, kök (ham) içerir:- 0.18 mg vitamin A (retinol veya karoten) (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.03 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (şalgam, kök (ham) - 100g Yiyecek)
- 0.05 mg B2 vitamini ya da riboflavin (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.03 mg B6 vitamini veya piridoksin (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 8.00 C vitamini veya askorbik asit mg (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.00 mg vitamin E veya tokoferol (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ yağlar ve yağlı maddeler en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ yağlar ve yağlı maddeler az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ tatlısu balığı en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ tatlısu balığı az kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ şeker ve şeker türevleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ meyve ve meyve ürünleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ kuşların en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ kümes hayvanların yumurtaları en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ kümes hayvanların yumurtaları az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ kümes hayvanları en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ kümes hayvanları en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi süt en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi süt en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi şeker ve şeker türevleri en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi sebze ve sebze ürünleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi sebze ve sebze ürünleri en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi meyve ve meyve ürünleri en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi kuşlar en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi istiridyeler, yengeçler vb en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi istiridyeler, yengeçler vb az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi gıdalar en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi gıda az kalori vardır?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi eti en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi eti az kalori vardır?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ geyik eti en kalori var hangisi?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ geyik eti az kalori var hangisi?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ fermente süt, krema vs az kalori vardır?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ fermente süt, krema vb en kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ fermente peynirler en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ fermente peynirler az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ et ürünleri en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ et ürünleri az kalori var?
>> AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ deniz balığı en kalori var?
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ deniz balığı az kalori var?
Ayrıca bkz:
A VİTAMİNİ BITKILERDE Hangi sebze ve sebze ürünleri A vitamini en var?GIDA IN E VİTAMİNİ sebzeler ve sebze ürünleri en E vitamini var?
FOSFOR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazır - İşlenmiş sebzeler en fosfor var?
GIDA IN VİTAMİNLER hazır - İşlenmiş sebzeler en vitaminler var mı?
GIDA VITAMIN VE MINERALLERIN Hangi sebze ve sebze ürünleri en vitaminler ve mineraller var?
AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi sebze ve sebze ürünleri en kalori var?
KİLO KAYBI İÇİN GIDA hazırlıksız - çiğ sebzeler az yağ var?
KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi hazırlanmış - işlenmiş sebze az kalori var?
AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA Hangi sebze ve sebze ürünleri çok yağ var?
PROTEİN OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en protein var?
GıDA TüRLERI:
Tahıl ve tahıl ürünleri
et
şarküteri
geyik eti
kümes hayvanları
Kuşlar
Deniz balıkları
tatlı su balık
Istiridye, yengeç, vb
süt
Fermente süt, krema, vs
Fermente peynirler
Kanatlı yumurta
Sebzeler ve sebze ürünleri
Meyve ve meyve ürünleri
Yağlı maddeler
Şeker ve şeker türevleri
Bakkaliye:
Nar, tatlı nar (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Koyun omuz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kültür mantarı, taze ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
ördek yumurta 100 gr ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kereviz (pişmiş, konserve) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Tatlı patates (çiğ) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Sazan ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Sarımsak (ampul) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Greyfurt, konserve, dilimlenmiş stewed ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yulaf ezmesi ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
ıspanak (pişmiş) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Can sığır ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Bir kutu içinde ıstakoz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Somon (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yulaf tanesi ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kerevit (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Tavuk yumurta sarısı 100 gr ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
çiğ tütsülenmiş jambon ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Dutch peynir ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Salyangoz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Gıdalarda C vitaminleri. nar, tatlı nar (taze)?
GIDA - Protein - BESLENMESİ. Orada ne kadar protein olduğunu koyun omuz?
Gıdalarda C vitaminleri. kültür mantarı, taze?
Besinlerde B1 vitamini. ördek yumurta 100 gr?
Gıdalar A vitamini. kereviz (pişmiş, konserve)?
Gıdalarda Magnezyum. Orada ne kadar magnezyum tatlı patates (çiğ)?