Gıda Demir. Orada ne kadar demir şalgam, kök (ham)?
şalgam, kök (ham) içerir:
- 26.00 kalori (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 5.30 g karbonhidrat (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.20 g yağ (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.70 g Protein (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
Mineraller
şalgam, kök (ham) içerir:- 13.00 mg kalsiyum (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.30 mg demir (şalgam, kök (ham) - gıda 100g)
- 0.00 mg magnezyum (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 15.00 mg fosfor (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 190.00 mg potasyum (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.00 mg sodyum (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
Vitaminler
şalgam, kök (ham) içerir:- 0.18 mg vitamin A (retinol veya karoten) (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.03 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (şalgam, kök (ham) - 100g Yiyecek)
- 0.05 mg B2 vitamini ya da riboflavin (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.03 mg B6 vitamini veya piridoksin (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 8.00 C vitamini veya askorbik asit mg (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
- 0.00 mg vitamin E veya tokoferol (şalgam, kök (ham) - Gıda 100g)
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR yağlar ve yağlı maddeler çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR tatlısu balığı en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR tatlısu balığı az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR şeker ve şeker türevleri en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR meyve ve meyve ürünleri en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR kanatlı yumurtaları en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR istiridyeler, yengeçler vb çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi yağlar ve yağlı maddeler az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi tahıl ve tahıl ürünlerinin çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi süt en demir var?
>> DEMİR ZENGIN YIYECEKLERI Hangi süt en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi şeker ve şeker türevleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi sebze ve sebze ürünleri en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi meyve ve meyve ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kuşlar en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kümes hayvanların yumurtaları az demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kanatlı az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi istiridyeler, yengeçler vb en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi gıda az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi geyik eti az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi eti az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi et ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi deniz balığı az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR gıdaların çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR geyik eti en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET fermente süt, krema vs az demir vardır?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR fermente süt, krema vb çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET fermente peynirler en demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR fermente peynirler en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR et ürünleri çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR et en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR en çok demir var kuşlar?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR en çok demir var hangi kümes?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR deniz balığı en çok demir var?
Ayrıca bkz:
DEMİR OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en demir var?POTASYUM AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR sebzeler ve sebze ürünleri en potasyum var?
AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA hazırlıksız - çiğ sebze çoğu yağ var mı?
BITKILERDE VİTAMİN B6 sebzeler ve sebze ürünleri en vitamin B6 var?
GIDA VITAMIN VE MINERALLERIN Hangi sebze ve sebze ürünleri en vitaminler ve mineraller var?
VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hazırlanan Hangi - İşlenmiş sebzeler A vitamini en çok var mı?
MAGNEZYUM AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazırlıksız - çiğ sebze en magnezyum var?
VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi sebze ve sebze ürünleri en vitamini var A?
BITKILERDE VİTAMİN B6 hazır - İşlenmiş sebzeler en vitamin B6 var?
FOSFOR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazırlıksız - çiğ sebze en fosfor var?
GıDA TüRLERI:
Tahıl ve tahıl ürünleri
et
şarküteri
geyik eti
kümes hayvanları
Kuşlar
Deniz balıkları
tatlı su balık
Istiridye, yengeç, vb
süt
Fermente süt, krema, vs
Fermente peynirler
Kanatlı yumurta
Sebzeler ve sebze ürünleri
Meyve ve meyve ürünleri
Yağlı maddeler
Şeker ve şeker türevleri
Bakkaliye:
Incir (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Tavuk yumurta tozu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yoğurt ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Tatlı patates (çiğ) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Keçi eti ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Havuç (pişmiş) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Armut (kuru) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Tüm inek sütü tozu, tatlandırılmış ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kutular greyfurt suyu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kavun ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kayısı (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Turna balığı ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
şeftali (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yulaf ezmesi ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Patates (kızarmış) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kırmızı soğan ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
çilek (reçel) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Zwieback ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Domates suyu, tuzlu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kuzu (yarım yağlı) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Gıdalar A vitamini. incir (taze)?
Gıdalarda C vitaminleri. tavuk yumurta tozu?
Gıdalar A vitamini. yoğurt?
Gıda Sodyum. Orada ne kadar sodyum tatlı patates (çiğ)?
GIDA KALSİYUM. Orada ne kadar kalsiyum keçi eti?
GIDA - Protein - BESLENMESİ. Orada ne kadar protein olduğunu havuç (pişmiş)?