VİTAMİNİ GIDALAR BİR
Hangi yiyecek bir çok vitamin var?
A vitamini | B1 vitamini | B2 vitamini | B6 vitamini | C vitamini | E vitamini
1. Tavuk ciğeri içerir 9.66 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
2. Havuç (pişmiş, konserve) içerir 5.00 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
3. Domuz karaciğer içerir 4.26 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
4. ıspanak (pişmiş) içerir 2.83 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
5. Maydanoz (kuru) içerir 2.47 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
6. Maydanoz (ham) içerir 2.31 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
7. Kayısı (kuru) içerir 2.23 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
8. Beyaz fasulye içerir 2.04 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
9. Pancar (çiğ) içerir 2.00 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
10. Mısır (ham) içerir 2.00 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
11. Kabak içerir 1.74 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
12. Tavuk yumurta tozu içerir 1.34 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
13. Patates (kızarmış) içerir 1.02 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
14. Tereyağı içerir 0.99 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
15. Tereyağı, tuzsuz (taze) içerir 0.99 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
16. Tavuk yumurta sarısı 100 gr içerir 0.98 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
17. Kayısı (taze) içerir 0.84 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
18. Yılanbalığı (füme) içerir 0.75 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
19. Yılanbalığı (taze) içerir 0.60 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
20. Dutch peynir içerir 0.50 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
21. Karnabahar (haşlanmış) içerir 0.45 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
22. Ementaler içerir 0.44 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
23. , kayısı kompostosu konserve içerir 0.41 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
24. Teneke salça içerir 0.36 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
25. Bütün tavuk yumurta 100 gr içerir 0.34 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
26. % 35 yağ ile ekşi krema içerir 0.33 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
27. Domates (ham) içerir 0.33 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
28. Parmesan içerir 0.32 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
29. Domates (pişmiş, konserve) içerir 0.32 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
30. Domates suyu, tuzlu içerir 0.32 mg vitamin A (retinol veya karoten) Gıda 100g
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi yiyecek bir çok vitamin var?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi gıda A en vitamini var?
Tahıl ve tahıl ürünleri
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi tahıl ve tahıl ürünleri bir çok vitamin var mı?
>> A VİTAMİNİ BITKILERDE Hangi tahıl ve tahıl ürünleri A vitamini en var?
Et
>> VİTAMİN GIDA IN A eti A en vitamini var hangisi?
>> VİTAMİN GIDA IN A eti A en vitamini var?
şarküteri
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi et ürünleri bir çok vitamin var mı?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi et ürünleri A vitamini en var?
Geyik eti
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR geyik eti en A vitamini var hangisi?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR geyik eti A en vitamini var hangisi?
Kümes hayvanları
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi kanatlı bir çok vitamin var?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi kanatlı A en vitamini var?
Kuşlar
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi kuşlar A en vitamini var?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi kuşlar A en vitamini var?
Deniz balıkları
>> GIDA IN A VİTAMİNİ deniz balığı Bir çok vitamin var mı?
>> VİTAMİN GIDA IN A Hangi deniz balığı Bir en vitamini var?
Tatlı su balık
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi tatlı su balıkları bir çok vitamin var mı?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi tatlı su balıkları bir en vitamini var?
Istiridye, yengeç, vb
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi istiridyeler, yengeçler vb en A vitamini var?
>> A VİTAMİNİ BITKILERDE Hangi istiridyeler, yengeçler vb A en vitamini var?
Süt
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi süt A en vitamini var?
>> VİTAMİN GIDA IN A Hangi süt A en vitamini var?
Fermente süt, krema, vs
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR sütü fermente Hangi, krem vb en vitamini vardır A?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR sütü fermente Hangi, krem vb bir en vitamini var?
Fermente peynirler
>> A VİTAMİNİ BITKILERDE fermente peynirler bir çok vitamin var mı?
>> A VİTAMİNİ BITKILERDE fermente peynirler A en vitamini var?
Kanatlı yumurta
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi kümes hayvanların yumurtaları bir çok vitamin var mı?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi kümes hayvanların yumurtaları A en vitamini var?
Sebzeler ve sebze ürünleri
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi sebze ve sebze ürünleri en vitamini var A?
>> A VİTAMİNİ BITKILERDE Hangi sebze ve sebze ürünleri A vitamini en var?
Meyve ve meyve ürünleri
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi meyve ve meyve ürünleri en A vitamini var?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi meyve ve meyve ürünleri A vitamini en var?
Yağlı maddeler
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi yağlar ve yağlı maddeler en A vitamini var?
>> A VİTAMİNİ BITKILERDE Hangi yağlar ve yağlı maddeler A en vitamini var?
Şeker ve şeker türevleri
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi şeker ve şeker türevleri bir çok vitamin var mı?
>> VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi şeker ve şeker türevleri A en vitamini var?
Ayrıca bkz:
VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi hazırlıksız - işlenmemiş gıda en A vitamini var?BITKILERDE VİTAMİN B6 Hangi gıda en B6 vitamini var?
VİTAMİN GIDA IN B1 hazırlıksız - çiğ yemek en B1 vitamini var?
BITKILERDE VİTAMİNLER VE MİNERALLER Hangi hazırlanmış - işlenmiş gıda az vitamin ve mineraller bulunur?
SODYUM AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi gıda en sodyum var?
BITKILERDE C VİTAMİNİ hazır - işlenmiş gıda az C vitamini var?
KİLO KAYBI İÇİN GIDA hazırlıksız - çiğ gıda az yağ var?
BITKILERDE E VİTAMİNİ hazır - işlenmiş gıda en E vitamini var?
BITKILERDE VİTAMİN B6 gıda az B6 vitamini var hangisi?
SODYUM OLMADAN DİYET hazırlıksız Hangi - çiğ yemek en sodyum var?
GıDA TüRLERI:
Tahıl ve tahıl ürünleri
et
şarküteri
geyik eti
kümes hayvanları
Kuşlar
Deniz balıkları
tatlı su balık
Istiridye, yengeç, vb
süt
Fermente süt, krema, vs
Fermente peynirler
Kanatlı yumurta
Sebzeler ve sebze ürünleri
Meyve ve meyve ürünleri
Yağlı maddeler
Şeker ve şeker türevleri
Bakkaliye:
Karaca ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Turp (ham) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yeşilbaş ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
çiğ tütsülenmiş jambon ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kırmızı soğan ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Mercimek (kuru) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Havuç (pişmiş) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yağsız ördek eti ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kayısı (kuru) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Nar, tatlı nar (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yulaf ezmesi ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Inek sütü, yağsız ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Bir kutu içinde ıstakoz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kavun ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Ahududu (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Sığır donyağı ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Dana incik ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Sütlü çikolata ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Blueberry, konserve kompostosu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Çipura ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Gıda Yağ. Orada ne kadar şişman karaca?
gıdalar vitamin B2. turp (ham)?
Gıdalarda E vitaminleri. yeşilbaş?
gıdalar vitamin B2. çiğ tütsülenmiş jambon?
Gıdalarda C vitaminleri. kırmızı soğan?
Gıda Demir. Orada ne kadar demir mercimek (kuru)?