Оселедець (свіжа)
морська риба
Оселедець (свіжа) містить 239.00 калорії (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
Оселедець (свіжа) містить:
- 0.00 г вуглеводів (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 18.80 г жиру (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 17.30 г Білки (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
>> FOOD для схуднення - калорії Які морські риби мають менше калорій?
>> Продукти, багаті білком Яка морська риба сама білка?
>> Продукти, багаті вуглеводами Які морські риби мають самі вуглеводи?
корисні копалини
Оселедець (свіжа) містить:- 57.00 мг кальцію (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 1.10 мг заліза (Оселедець (свіжа) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 240.00 мг фосфору (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 317.00 мг калію (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 118.00 мг натрію (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
>> МІНЕРАЛИ У FOOD Які морські риби мають найбільш корисні копалини?
вітаміни
Оселедець (свіжа) містить:- 0.04 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (Оселедець (свіжа) - Харчові 100г)
- 0.06 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (Оселедець (свіжа) - Харчування 100г)
- 0.24 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 0.45 мг вітаміну B6 або піридоксину (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 0.50 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (Оселедець (свіжа) - харчова 100г)
- 0.00 мг вітаміну Е або токоферол (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
>> Вітамінів у їжі Які морські риби мають самі вітаміни?
див також:
Дієта без вуглеводів Які непідготовленим - сира морська риба мають менше вуглеводів?Вітамін В2 У FOODS який підготував - оброблених морських риб мають найбільш вітамін В2?
Дієта без кальцію Які морські риби мають менше кальцію?
Продукти, багаті кальцієм Які морські риби мають самий кальцій?
Вітаміни та мінерали в FOOD Які непідготовленим - сира морська риба є самі вітаміни і мінерали?
Вітаміну В6 в FOODS Які непідготовленим - сира морська риба мають менше вітаміну B6?
Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
Продукти, багаті білком Які непідготовленим - сира морська риба у самого білка?
Дієта без магнію який підготував - оброблених морських риб мають менше магнію?
Продуктів, багатих калієм Які непідготовленим - сира морська риба у самого калію?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
курка ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Вугор (копчений) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
хек ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
селери (сирої) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
лист ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
абрикосовий компот, консервовані ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
телятини polumasno ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
раків у банку ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
телятини хвостовиком ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
морських водоростей (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
диня ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Хрін (RAW) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
бурий порох ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
гарбуз ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
збиті вершки ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
зелень ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
кукурудзяні пластівці ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
інжир (свіжий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
пахта ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Груші (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Магній в продуктах харчування. Скільки магній є в курка?
Залізо у їжі. Скільки заліза є в Вугор (копчений)?
E вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну Е або токоферол є в хек?
FOOD - вуглеводи. Скільки вуглеводів є в селери (сирої)?
E вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну Е або токоферол є в лист?
Вітаміни в продуктах харчування. Скільки вітаміну А (ретинолу або каротину) є в абрикосовий компот, консервовані?