Залізо у їжі. Скільки заліза є в Оселедець (свіжа)?
Оселедець (свіжа) містить:
- 239.00 калорії (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 0.00 г вуглеводів (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 18.80 г жиру (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 17.30 г Білки (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
Оселедець (свіжа) містить:- 57.00 мг кальцію (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 1.10 мг заліза (Оселедець (свіжа) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 240.00 мг фосфору (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 317.00 мг калію (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 118.00 мг натрію (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
вітаміни
Оселедець (свіжа) містить:- 0.04 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (Оселедець (свіжа) - Харчові 100г)
- 0.06 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (Оселедець (свіжа) - Харчування 100г)
- 0.24 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 0.45 мг вітаміну B6 або піридоксину (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
- 0.50 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (Оселедець (свіжа) - харчова 100г)
- 0.00 мг вітаміну Е або токоферол (Оселедець (свіжа) - Продукти харчування 100г)
>> Продукти, багаті залізом Який цукор і цукрові похідні мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Яке молоко має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яке м`ясо має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке м`ясо має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах яйця мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка птах яйця мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах має саму заліза?
>> Дієта без заліза Яка птах має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Яка їжа має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Які цукру і похідні цукрів мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які фрукти та фруктові продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які фрукти та фруктові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий заліза?
>> Дієта без заліза Які ферментованого молока, вершків і т.д. має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментовані сири мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які ферментовані сири мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які птахи мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які птахи мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які продукти мають саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводних риб мають найбільш заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводні риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які оленина має саме залізо?
>> Дієта без заліза Які оленина має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які овочі та фрукти продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які овочі та фрукти продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які морські риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молюски, краби і т.д. мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які молюски, краби і т.д. мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молоко має саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які м`ясні продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які м`ясні продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які крупи і зернові продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які жири та жирні речовини мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які жири та жирні речовини мають менше заліза?
див також:
FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка морських риб мають найбільш калорій?Вітамін В1 У ХАРЧОВІЙ Які непідготовленим - сира морська риба у самого вітаміну В1?
Продукти, багаті магнієм який підготував - оброблених морських риб мають найбільш магній?
Вітамінів і мінералів в продукти який підготував - оброблені морської риби мають менше вітамінів і мінералів?
Вітамін В2 У FOODS Які морські риби мають самий вітамін В2?
Вітаміну В6 в FOODS який підготував - оброблених морських риб мають найбільш вітамін В6?
Продукти, багаті натрієм Які морські риби мають найбільш натрію?
Продукти, багаті білком Які непідготовленим - сира морська риба у самого білка?
Вітаміну В6 в FOODS Які непідготовленим - сира морська риба є самий вітамін В6?
Вітамінів у їжі Які морські риби мають менше вітамінів?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
печиво ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
айви (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
олень ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
птах ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
груші, консервовані в сиропі ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Жаба гомілку ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
майонез (придбані) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
курячих жовтка 100 г ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
джеми (в середньому) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
мигдалю (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
щука ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
соєвого паростка ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сире тісто ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
баранина (підлозі жир) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
кефір ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Лосось (свіжий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Ementaler ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Брокколі (варена) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яблука (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яловичина в банку ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
C вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну С, або аскорбінової є в печиво?
FOOD - вуглеводи. Скільки вуглеводів є в айви (свіжі)?
C вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну С, або аскорбінової є в олень?
Фосфор у продуктах харчування. Скільки фосфору є в птах?
Вітамін В6 в продуктах харчування. Скільки вітаміну B6 або піридоксину є в груші, консервовані в сиропі?
Калій в продуктах харчування. Скільки калію є в Жаба гомілку?