Вітаміну В6 в FOODS
Які овочі та фрукти продукти мають самі вітаміни В6?

Вітаміну В6 в FOODS Які овочі та фрукти продукти мають самі вітаміни В6?


1. томатний (сухий) містить 1.15 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

2. соєвого цілі сушені насіння містить 0.57 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

3. салат-латук містить 0.40 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

4. петрушка (сировини) містить 0.32 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

5. баклажани (сирі) містить 0.30 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

6. зелені боби, сира містить 0.28 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

7. Цвітна капуста (сира) містить 0.20 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

8. шпинат (приготовлений) містить 0.20 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

9. кукурудза (сира) містить 0.20 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

10. петрушка (суха) містить 0.20 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

11. картопля (сирий) містить 0.20 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

12. томатний сік, солоні містить 0.19 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

13. Хрін (RAW) містить 0.18 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

14. томатна паста в банках містить 0.18 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

15. Цвітна капуста (варена) містить 0.17 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

16. зелена квасоля (варена, консервована) містить 0.16 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

17. капуста (сира) містить 0.15 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

18. зелена цибуля (сирої) містить 0.15 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

19. картопля (запечені в духовці) містить 0.15 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

20. томатний (сировини) містить 0.15 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

21. сочевиці (сухий) містить 0.14 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

22. Брокколі (сирі) містить 0.13 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

23. морква (варена) містить 0.12 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

24. червоний перець містить 0.12 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

25. огірок містить 0.11 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

26. цибулю (сирої) містить 0.11 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

27. Редька (сировини) містить 0.10 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

28. цибуля (сухий) містить 0.10 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

29. томатний (варені, консервовані) містить 0.07 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

30. білої квасолі містить 0.06 мг вітаміну B6 або піридоксину Продукти харчування 100г

див також:

Продукти, багаті натрієм який підготував - перероблені овочі мають найбільш натрію?
Продукти, багаті кальцієм Які овочі та фрукти продукти мають самий кальцій?
Продукти, багаті натрієм Які овочі та фрукти продукти мають саме натрію?
Вітамін С в FOODS який підготував - перероблені овочі мають менше вітаміну С?
Вітамін А в FOODS Які непідготовленим - сирі овочі мають менше вітаміну А?
Дієта без заліза Які непідготовленим - сирі овочі мають менше заліза?
Дієта без НАТРІЮ Які непідготовленим - сирі овочі мають менше натрію?
FOOD для збільшення ваги Які непідготовленим - сирі овочі мають самий товстий?
Вітаміни та мінерали в FOOD Які овочі та фрукти продукти мають самі вітаміни і мінерали?
Продукти, багаті вуглеводами Які овочі та фрукти продукти мають самі вуглеводи?