Продукти, багаті залізом
Які непідготовленим - неочищені злаки і зернові продукти мають найбільш заліза?
кальцій | залізо | магній | фосфор | калій | натрій
1. зародків пшениці містить 8.00 мг заліза харчова 100г
2. Паростки ячменю містить 7.30 мг заліза харчова 100г
3. вівсянку сніжинка містить 4.30 мг заліза харчова 100г
4. пшеничного борошна містить 3.30 мг заліза харчова 100г
5. вівсянка містить 3.00 мг заліза харчова 100г
6. зерна кукурудзи містить 3.00 мг заліза харчова 100г
7. зародків кукурудзи містить 2.20 мг заліза харчова 100г
8. ячмінного борошна містить 2.00 мг заліза харчова 100г
9. рису (не очищені) містить 2.00 мг заліза харчова 100г
10. гумно містить 1.80 мг заліза харчова 100г
11. рисові пластівці містить 1.70 мг заліза харчова 100г
12. сире тісто містить 1.50 мг заліза харчова 100г
13. кукурудзяні пластівці містить 1.30 мг заліза харчова 100г
14. засклені зерна рису, сирі містить 0.80 мг заліза харчова 100г
15. рисового борошна містить 0.60 мг заліза харчова 100г
>> Продукти, багаті залізом Які продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка їжа має найменше заліза?
Зернові культури та продукти
>> Продукти, багаті залізом Які крупи і зернові продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
м`ясо
>> Продукти, багаті залізом Яке м`ясо має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке м`ясо має найменше заліза?
делікатеси
>> Продукти, багаті залізом Які м`ясні продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які м`ясні продукти мають менше заліза?
Оленіна
>> Продукти, багаті залізом Які оленина має саме залізо?
>> Дієта без заліза Які оленина має найменше заліза?
птах
>> Продукти, багаті залізом Яка птах має саму заліза?
>> Дієта без заліза Яка птах має найменше заліза?
птахи
>> Продукти, багаті залізом Які птахи мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які птахи мають менше заліза?
морська риба
>> Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які морські риби мають менше заліза?
прісноводні риби
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводних риб мають найбільш заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводні риби мають менше заліза?
Молюски, краби і т.д.
>> Продукти, багаті залізом Які молюски, краби і т.д. мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які молюски, краби і т.д. мають менше заліза?
молоко
>> Продукти, багаті залізом Які молоко має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке молоко має найменше заліза?
Зрілий молоко, вершки і т. д.
>> Продукти, багаті залізом Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий заліза?
>> Дієта без заліза Які ферментованого молока, вершків і т.д. має найменше заліза?
ферментовані сири
>> Продукти, багаті залізом Які ферментовані сири мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які ферментовані сири мають менше заліза?
птах яйця
>> Продукти, багаті залізом Яка птах яйця мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка птах яйця мають менше заліза?
Овочі та овочеві продукти
>> Продукти, багаті залізом Які овочі та фрукти продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які овочі та фрукти продукти мають менше заліза?
Фрукти і фруктові продукти
>> Продукти, багаті залізом Які фрукти та фруктові продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які фрукти та фруктові продукти мають менше заліза?
жирні речовини
>> Продукти, багаті залізом Які жири та жирні речовини мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які жири та жирні речовини мають менше заліза?
Цукор і похідні цукру
>> Продукти, багаті залізом Який цукор і цукрові похідні мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які цукру і похідні цукрів мають менше заліза?
див також:
Дієта без білка Які крупи і зернові продукти мають менше білка?Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
Вітамін С в FOODS Які непідготовленим - неочищені злаки і зернові продукти мають менше вітаміну С?
МІНЕРАЛИ У FOOD Які крупи і зернові продукти мають менше мінералів?
FOOD для збільшення ваги який підготував - оброблені злаки і зернові продукти мають самий товстий?
Багаті кальцієм FOOD який підготував - оброблені злаки і зернові продукти мають найбільш кальцій?
Вітамін Е в FOOD Які крупи і зернові продукти мають менше вітаміну Е?
Продукти, багаті магнієм Які непідготовленим - неочищені злаки і зернові продукти мають найбільш магній?
Вітаміни та мінерали в FOOD Які крупи і зернові продукти мають самі вітаміни і мінерали?
FOOD для збільшення ваги - Калорії Які крупи і зернові продукти мають найбільш калорій?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
вершкового масла, несолоне (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
хек ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
петрушка (сировини) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
конденсованих коров`ячого молока, несолодкий ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
персики (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
баклажани (сирі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
консервованого тунця ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
морських водоростей (сухий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
компот з різних фруктів, консервів ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
каракатиця ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
дурниця ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яловичина в банку ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
цілі курячі яйця 48 г ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
коров`яче молоко, знежирене ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
гумно ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
дати (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
оливково-зелений (свіжий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Коза відбивні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
равлик ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
тваринного жиру (середнє значення яловичий жир, овець і свиней) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Залізо у їжі. Скільки заліза є в вершкового масла, несолоне (свіжі)?
Залізо у їжі. Скільки заліза є в хек?
Вітамін В6 в продуктах харчування. Скільки вітаміну B6 або піридоксину є в петрушка (сировини)?
C вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну С, або аскорбінової є в конденсованих коров`ячого молока, несолодкий?
Вітамін В1 в харчових продуктах. Скільки вітаміну В1 (тіаміну, Aneurin) є в персики (свіжі)?
Залізо у їжі. Скільки заліза є в баклажани (сирі)?