维生素和矿物质的食品
准备 - 加工食品的大部分维生素和矿物质？
1. 鸡肝
2. 不含脂肪的鸭肉
3. 猪肝
4. 胡萝卜（煮熟,罐装）
5. 菠菜（熟）
6. 鸡蛋粉
7. 菜花（煮）
8. 可可粉
9. 龙虾（熟）
10. 番茄酱罐头
11. 糖蜜
12. 鲭鱼
13. 浓缩牛奶,甜
14. Potatoe（炒）
15. 猪肉（半肥）
16. 猪排
17. 牛肉（半肥）
18. 牛奶巧克力
19. 花生（烤）
20. 鹅
21. 浓缩的牛奶,不加糖
22. 鸡
23. 绿色豆类（熟,罐头）
24. 小牛肉印章
25. 牛肉polumasno
26. 土耳其
27. 国内兔肉
28. Potatoe（筹）
29. 番茄汁,腌
30. 煮腌火腿
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谷物和谷物制品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鸟类
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海水鱼
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淡水鱼
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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发酵乳,奶油等
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发酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜制品
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水果和水果产品
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脂肪物质
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糖及糖衍生物
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参见:
磷的饮食中没有加入 有至少磷的食物？食物中的维生素 准备 - 加工食品有至少维生素？
矿物质的食物 没有准备好 - 生的食物最矿物质？
食物中的矿物质 有至少矿物质的食物吗？
维生素C的食物 哪些准备 - 加工食品的维生素C？
镁丰富的食物 没有准备好 - 生食的最镁？
富含碳水化合物的食物 准备 - 加工食品的碳水化合物？
减肥的食物 哪些食物有脂肪吗？
杂货:
火鸡鸡蛋百克 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
罐头蟹 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
炒香肠 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
金枪鱼（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
稻谷（不去皮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
山羊奶酪（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
沙丁鱼（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
动物脂肪（牛,羊和猪脂肪的平均值） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
黑面包 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
浓缩牛奶,甜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
杏蜜饯,罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
大豆胚芽 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
甜菜根（煮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛肉polumasno ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鱼子 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鲭鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
龙虾（熟） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鲑鱼罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
糖蜜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
白菜（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
钠的食物。有多少钠中 火鸡鸡蛋百克?
维生素B6的食品。多少维生素B6或吡哆醇是有 罐头蟹?
A维他命的食品。多少维生素A（视黄醇或胡萝卜素）是在那里 炒香肠?
食品中的维生素B1。多少维生素B1（硫胺素,安奈林）是在那里 金枪鱼（新鲜）?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那里 稻谷（不去皮）?
食品中的维生素B1。多少维生素B1（硫胺素,安奈林）是在那里 山羊奶酪（平均）?