钙 | 铁 | 镁 | 磷 | 钾 | 钠
1. 鹅肝 包含 0.00 毫克铁 食品100克
2. 鸡 包含 1.50 毫克铁 食品100克
3. 家鸭 包含 1.80 毫克铁 食品100克
4. 鸡 包含 1.80 毫克铁 食品100克
5. 鹅 包含 1.90 毫克铁 食品100克
6. 不含脂肪的鸭肉 包含 2.00 毫克铁 食品100克
7. 土耳其 包含 3.80 毫克铁 食品100克
8. 鸡肝 包含 7.40 毫克铁 食品100克
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>> 饮食无铁 哪些食物有铁？
谷物和谷物制品
>> 富含铁质的食物 谷物及谷物制品有最铁的吗？
>> 饮食无铁 谷物和谷物产品有铁吗？
肉
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>> 饮食无铁 肉最少的铁？
熟食店
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>> 饮食无铁 肉产品有铁？
鹿肉
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>> 饮食无铁 鹿肉有铁？
家禽
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>> 饮食无铁 家禽的有铁？
鸟类
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>> 饮食无铁 鸟类有至少铁？
海水鱼
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>> 饮食无铁 海洋鱼类有铁？
淡水鱼
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蛤,蟹,等。
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牛奶
>> 富含铁质的食物 哪种牛奶最铁的吗？
>> 饮食无铁 牛奶有至少铁？
发酵乳,奶油等
>> 哪个发酵的牛奶,奶油等富含铁质的食物有最铁的吗？
>> 饮食无铁 哪个发酵的牛奶,奶油等有铁吗？
发酵的奶酪
>> 含有丰富的铁 发酵奶酪的食物有最铁的吗？
>> 饮食中没有铁 发酵的奶酪有铁吗？
禽蛋
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>> 饮食无铁 禽蛋有铁吗？
蔬菜及蔬菜制品
>> 富含铁质的食物 最铁的蔬菜和蔬菜产品吗？
>> 饮食无铁 蔬菜和蔬菜产品有铁？
水果和水果产品
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>> 饮食无铁 哪些水果和水果产品有铁？
脂肪物质
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>> 饮食无铁 脂肪和脂肪物质有铁吗？
糖及糖衍生物
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>> 饮食无铁 糖和糖的衍生物有铁吗？
参见:
维生素E的食物 家禽的维生素E？
维生素C的食物 没有准备好 - 生禽肉中的维生素C最多？
无钙的饮食 没有准备好 - 生的家禽有至少钙？
食物中的维生素 准备 - 加工家禽的大部分维生素？
维生素E的食物 没有准备好 - 生禽最维生素E？
维生素E的食物 没有准备好 - 生禽维生素E？
体重增加 - 卡路里的食品 家禽有大部分的热量？
杂货:
鸡蛋粉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
酸乳酒 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
苹果,蜜枣罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
干酪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
白鲜奶酪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
野鸡 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛肝菌 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
朝鲜蓟（可食部分） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
龙虾可以在一 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鲑鱼（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
薏仁粉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛肉中就可以了 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鹿 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
核桃（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鳟鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
天然蜂蜜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
发芽 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
菠菜（熟） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
红薯（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
Potatoe（炒） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
维生素B2的食品。多少维生素B2,或核黄素是有中 鸡蛋粉?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 酸乳酒?
Ç维生素的食物。多少维生素C或维生素C有 苹果,蜜枣罐头?
食品中的维生素B1。多少维生素B1（硫胺素,安奈林）是在那里 干酪?
食物中的铁。有多少铁中 白鲜奶酪?
食品 - 蛋白质 - 植物营养。有多少蛋白质中 野鸡?