钙 | 铁 | 镁 | 磷 | 钾 | 钠
1. 鲟 包含 1.80 毫克铁 食品100克
2. 发芽 包含 1.10 毫克铁 食品100克
3. 鲤鱼 包含 1.00 毫克铁 食品100克
4. 栖息 包含 1.00 毫克铁 食品100克
5. 鳟鱼 包含 1.00 毫克铁 食品100克
6. 梭子鱼 包含 0.70 毫克铁 食品100克
7. 鲰 包含 0.00 毫克铁 食品100克
8. 鲤鱼 包含 0.00 毫克铁 食品100克
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>> 饮食无铁 哪些食物有铁？
谷物和谷物制品
>> 富含铁质的食物 谷物及谷物制品有最铁的吗？
>> 饮食无铁 谷物和谷物产品有铁吗？
肉
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>> 饮食无铁 肉最少的铁？
熟食店
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>> 饮食无铁 肉产品有铁？
鹿肉
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>> 饮食无铁 鹿肉有铁？
家禽
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>> 饮食无铁 家禽的有铁？
鸟类
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>> 饮食无铁 鸟类有至少铁？
海水鱼
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>> 饮食无铁 海洋鱼类有铁？
淡水鱼
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蛤,蟹,等。
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牛奶
>> 富含铁质的食物 哪种牛奶最铁的吗？
>> 饮食无铁 牛奶有至少铁？
发酵乳,奶油等
>> 哪个发酵的牛奶,奶油等富含铁质的食物有最铁的吗？
>> 饮食无铁 哪个发酵的牛奶,奶油等有铁吗？
发酵的奶酪
>> 含有丰富的铁 发酵奶酪的食物有最铁的吗？
>> 饮食中没有铁 发酵的奶酪有铁吗？
禽蛋
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>> 饮食无铁 禽蛋有铁吗？
蔬菜及蔬菜制品
>> 富含铁质的食物 最铁的蔬菜和蔬菜产品吗？
>> 饮食无铁 蔬菜和蔬菜产品有铁？
水果和水果产品
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>> 饮食无铁 哪些水果和水果产品有铁？
脂肪物质
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>> 饮食无铁 脂肪和脂肪物质有铁吗？
糖及糖衍生物
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>> 饮食无铁 糖和糖的衍生物有铁吗？
参见:
没有蛋白质的饮食 没有准备好 - 生淡水鱼有蛋白质吗？
食物减肥 没有准备好 - 生淡水鱼有脂肪吗？
饮食没有钾 淡水鱼有至少钾的吗？
碳水化合物的饮食中没有加入 没有准备好 - 生淡水鱼有至少碳水化合物吗？
食物中的维生素A 淡水鱼有维生素A？
维生素A在食品 没有准备好 - 生淡水鱼有维生素A？
饮食无铁 没有准备好 - 生淡水鱼有铁？
杂货:
人造黄油（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
金枪鱼罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
烘焙（面包） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
杏（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
青蛙鼓槌 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
苹果,蜜枣罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
栽培蘑菇,新鲜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
栖息 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
小龙虾可以在一 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
里脊猪肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
甜菜根（煮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
番茄汁,腌 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
梨（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
牛的奶粉,全脂加糖 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
甜菜根（原始） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
花生（烤） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
小麦胚芽 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
果冻（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
红洋葱 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
葡萄干,红色和白色 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
食物中钙。有多少钙中 人造黄油（平均）?
钠的食物。有多少钠中 金枪鱼罐头?
维生素B2的食品。多少维生素B2,或核黄素是有中 烘焙（面包）?
磷在食物中。有多少磷中 杏（鲜）?
维生素B6的食品。多少维生素B6或吡哆醇是有 青蛙鼓槌?
食物中钙。有多少钙中 苹果,蜜枣罐头?