C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal spinat (keedetud)?
Spinat (keedetud) sisaldab:
- 24.00 kaloreid (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 2.90 g süsivesikuid (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.00 g rasva kohta (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 2.30 g Valk (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
Mineraalid
Spinat (keedetud) sisaldab:- 94.00 mg kaltsiumi (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 3.50 mg rauda (spinat (keedetud) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 55.00 mg fosforit (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 580.00 mg kaaliumi (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 80.00 mg naatriumi (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Spinat (keedetud) sisaldab:- 2.83 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.16 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.27 mg B2-vitamiini või riboflaviini (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.20 mg B6-vitamiini või püridoksiin (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
- 50.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (spinat (keedetud) - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (spinat (keedetud) - Toidu 100g)
>> C-VITAMIINI FOODS Millist toitu on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Millist piima on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline toit on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline rasvad ja rasvainete on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline puu-ja puu-tooted on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline puu-ja puu tooted on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOOD Milline merekalad on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOOD Milline merekalad on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline mageveekaladest on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline mageveekaladest on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline linnuliha on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline lindudel on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline lihatooted on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline lihatooted on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline liha on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline liha on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline kodulindude munad on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline kodulindude munad on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline karbid, krabid jne on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline karbid, krabid jne on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline kääritatud juustud on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline kääritatud juustud on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline hirveliha on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline hirveliha on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOOD millel on vähemalt piima C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOOD mille suhtes kodulinnud on vähemalt C-vitamiini?
>> C-VITAMIINI FOODS kust linnud on kõige C-vitamiini?
Vaata ka:
B1-VITAMIINI TOIDU Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt B1-vitamiini?C-VITAMIINI FOODS Milline valmistunud - toores köögivili on kõige C-vitamiini?
A-VITAMIINI FOODS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt vitamiini?
VITAMIIN B2 TOIDUS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt B2-vitamiini?
TOITUMISES ILMA KALTSIUM Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt kaltsiumi?
E-VITAMIINI FOOD Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige E-vitamiini?
VITAMIIN B2 TOIDUS mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige vitamiinid B2?
C-VITAMIINI FOODS mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige C-vitamiini?
TOIDU KAALUTõUS - KALORID Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige kaloreid?
FOODS PROTEIINIRIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige valk?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Porgand (keedetud, konserveeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rohelised oad, toores ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Parmesani ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Camemberti juust ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vasikaliha varre ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sealiha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Petipiim ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sõstrad, punane ja valge ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Viigimarjad (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Maisitera ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Praetud vorsti ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Roheline pipar ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ananassi (konserv omas mahlas) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rünt ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Greip (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vasikaliha polumasno ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kultuurseened (konserv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Terve kana muna 48 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mais idu ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valge rafineeritud suhkur ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Fosfor toidus. Kui palju fosforit on seal porgand (keedetud, konserveeritud)?
Magneesium toidus. Kui palju magneesiumi on seal rohelised oad, toores?
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal parmesani?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal Camemberti juust?
E vitamiine toidus. Kui palju E-vitamiini või tokoferooli on seal vasikaliha varre?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal sealiha (pool rasva)?