چربی در غذا. چه مقدار چربی وجود دارد در خیار?

خیار شامل 0.20 گرم چربی (خیار - مواد غذایی 100G)

خیار شامل:

- 31.00 کالری (خیار - غذا 100G)

- 6.00 گرم کربوهیدرات (خیار - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (خیار - مواد غذایی 100G)

- 1.30 پروتئین G (خیار - غذا 100G)

مواد معدنی

خیار شامل:

- 21.00 میلیگرم کلسیم (خیار - غذا 100G)

- 0.80 میلی گرم آهن (خیار - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (خیار - مواد غذایی 100G)

- 30.00 میلی گرم فسفر (خیار - مواد غذایی 100G)

- 400.00 میلی گرم پتاسیم (خیار - غذا 100G)

- 3.00 میلی گرم سدیم (خیار - غذا 100G)

ویتامین ها

خیار شامل:

- 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (خیار - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (خیار - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (خیار - غذا 100G)

- 0.11 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (خیار - غذا 100G)

- 10.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (خیار - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (خیار - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین C در غذاها آماده - پردازش از سبزیجات بیشتر ویتامین C؟
رژیم غذایی بدون منیزیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم منیزیم؟
غذاهای غنی از فسفر که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین فسفر؟
غذاهای غنی از پروتئین که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پروتئین؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم آمادگی - سبزیجات خام را دست کم پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آماده شده که - پردازش از سبزیجات کم کربوهیدرات؟
غذاهای غنی از کلسیم که آمادگی - سبزیجات خام را به بیشترین مقدار کلسیم؟
C ویتامین در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از ویتامین C است؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات دارای بسیاری از مواد معدنی؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر کربوهیدرات؟