آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در هلو (تازه)?
هلو (تازه) شامل 0.50 میلی گرم آهن (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)
هلو (تازه) شامل:
- 50.00 کالری (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 11.60 گرم کربوهیدرات (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 0.10 گرم چربی (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 0.60 پروتئین G (هلو (تازه) - غذا 100G)
مواد معدنی
هلو (تازه) شامل:- 8.00 میلیگرم کلسیم (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 0.50 میلی گرم آهن (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 22.00 میلی گرم فسفر (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)
- 195.00 میلی گرم پتاسیم (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 1.00 میلی گرم سدیم (هلو (تازه) - غذا 100G)
ویتامین ها
هلو (تازه) شامل:- 0.27 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 0.03 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 0.02 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 8.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (هلو (تازه) - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (هلو (تازه) - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
ویتامین ها در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه بسیاری از ویتامین ها است؟E ویتامین در مواد غذایی میوه و محصولات میوه از ویتامین E؟
رژیم غذایی بدون منیزیم آماده - میوه های فرآوری شده حداقل منیزیم؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه دارای بسیاری از مواد معدنی؟
مواد معدنی موجود در مواد غذایی که آمادگی - میوه های خام بیشتر مواد معدنی؟
غذاهای غنی از سدیم که آمادگی - میوه های خام بیشتر سدیم؟
ویتامین A در غذاهای که آمادگی - میوه های خام حداقل ویتامین A است؟
ویتامین C در غذاها آماده - میوه های فرآوری شده حداقل ویتامین C است؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری که میوه ها و محصولات میوه کم کالری است؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه کم ویتامین ها و مواد معدنی است؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
شانه گوسفند ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جگر مرغ ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
آرد گندم ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
انجیر (خشک) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شکلات مخلوط ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
پنیر بز (به طور متوسط) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ماهی تن (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
رب گوجه فرنگی در قوطی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خمیر خام ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیر مادیان ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ترب کوهی (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
گلابی, کنسرو در شربت ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سس مایونز (خریداری شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کبک ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
دانه آفتابگردان ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جوانه جو ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شاه ماهی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ماهی قزل آلا ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرچنگ (پخته شده) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اسفناج (خام) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مواد غذایی - کربوهیدرات. چگونه بسیاری از کربوهیدرات وجود دارد در شانه گوسفند?
کلسیم موجود در مواد غذایی است. چه مقدار کلسیم وجود دارد در جگر مرغ?
ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در آرد گندم?
ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در انجیر (خشک)?
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در شکلات مخلوط?
کلسیم موجود در مواد غذایی است. چه مقدار کلسیم وجود دارد در پنیر بز (به طور متوسط)?