مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در هلو (تازه)?

هلو (تازه) شامل 50.00 کالری (هلو (تازه) - غذا 100G)

هلو (تازه) شامل:

- 50.00 کالری (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 11.60 گرم کربوهیدرات (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.10 گرم چربی (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.60 پروتئین G (هلو (تازه) - غذا 100G)

مواد معدنی

هلو (تازه) شامل:

- 8.00 میلیگرم کلسیم (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.50 میلی گرم آهن (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 22.00 میلی گرم فسفر (هلو (تازه) - مواد غذایی 100G)

- 195.00 میلی گرم پتاسیم (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 1.00 میلی گرم سدیم (هلو (تازه) - غذا 100G)

ویتامین ها

هلو (تازه) شامل:

- 0.27 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.03 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.02 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 8.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (هلو (تازه) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (هلو (تازه) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

غذاهای غنی از آهن آماده - میوه های فرآوری شده ترین آهن؟
ویتامین A در مواد غذایی کدام آمادگی - میوه های خام بیشتر ویتامین؟
ویتامین ها در مواد غذایی آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین ویتامین؟
ویتامین B1 در مواد غذایی که آمادگی - میوه های خام کم ویتامین B1؟
غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - میوه های خام حداقل B2 ویتامین؟
ویتامین A در مواد غذایی که میوه ها و محصولات میوه حداقل ویتامین A است؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات که میوه ها و محصولات میوه کم کربوهیدرات؟
غذاهای غنی از سدیم آماده - میوه های فرآوری شده بیشترین سدیم؟
مواد غذایی برای کاهش وزن آماده - میوه های فرآوری شده حداقل چربی را داشته باشند؟