ویتامین A در غذاهای که آمادگی - میوه های خام حداقل ویتامین A است؟
1.
بادام زمینی (خشک) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
2.
انار, انار شیرین (تازه) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
3.
پرتقال (آب تازه) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
4.
گریپ فروت (تازه) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
5.
گریپ فروت (آب تازه) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
6.
گلابی (خشک) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
7.
انگور (آب تازه) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
8.
ریواس (تازه) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
9.
زغال اخته (تازه) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
10.
درخت (تازه) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
11.
گردو (خشک) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
12.
گلابی (تازه) شامل 0.01 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
13.
بادام (خشک) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
14.
خرما (تازه) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
15.
خرما, خشک شده در شکر شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
16.
انجیر (تازه) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
17.
توت فرنگی (تازه) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
18.
انگور (خشک) شامل 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
19.
آناناس (کنسرو شده در آب) شامل 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
20.
انجیر (خشک) شامل 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
21.
فندق (خشک) شامل 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
22.
اپل (تازه) شامل 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
23.
انگور (تازه) شامل 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
24.
آناناس (تازه) شامل 0.04 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
25.
تمشک (آب تازه) شامل 0.04 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
26.
مویز, قرمز و سفید شامل 0.04 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
27.
کمپوت میوه های مختلف, کنسرو شامل 0.05 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
28.
تمشک (تازه) شامل 0.05 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
29.
نارنجی (تازه) شامل 0.06 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G
30.
انگور فرنگی (تازه) شامل 0.09 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) غذا 100G