B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - خام تخمیر شیر, خامه و غیره است که از ویتامین B2؟
1.
تازه پنیر سفید شامل 0.30 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
2.
میل کرم شامل 0.25 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
3.
خامه ترش با چربی 35٪ شامل 0.14 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
4.
ماست شامل 0.03 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
5.
کره شامل 0.01 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
6.
Kephir شامل 0.00 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G