Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i portán stánaithe?
portán stánaithe tá 220.00 mg potaisiam (portán stánaithe - Bia 100g)
Portán stánaithe tá:
- 85.00 calories (portán stánaithe - Bia 100g)
- 0.30 carbaihiodráití g (portán stánaithe - Bia 100g)
- 0.90 g saill (portán stánaithe - Bia 100g)
- 18.70 g Próitéin (portán stánaithe - Bia 100g)
Mianraí
Portán stánaithe tá:- 60.00 mg cailciam (portán stánaithe - Bia 100g)
- 1.80 mg iarainn (portán stánaithe - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (portán stánaithe - Bia 100g)
- 152.00 mg fosfar (portán stánaithe - Bia 100g)
- 220.00 mg potaisiam (portán stánaithe - Bia 100g)
- 1400.00 mg sóidiam (portán stánaithe - Bia 100g)
Vitimíní
Portán stánaithe tá:- 0.02 mg vitimín A (retinol nó carotene) (portán stánaithe - Bia 100g)
- 0.01 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (portán stánaithe - Bia 100g)
- 0.03 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (portán stánaithe - Bia 100g)
- 0.11 mg vitimín B6 nó pyridoxine (portán stánaithe - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (portán stánaithe - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (portán stánaithe - Bia 100g)
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil ar a laghad de potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén iasc mara mbeadh an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén iasc fionnuisce an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén fiafheola an potaisiam chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén fiafheola an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén feola bhfuil an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén feola bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén éin bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén éanlaithe bhfuil an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén éanlaithe bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén éan an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén coipthe bainne, tá srl uachtar an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén clams, tá portáin etc an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén bia go bhfuil an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén bia an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén bainne Tá an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén bainne an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM cáiseanna Cén coipthe an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an potaisiam chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an potaisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM Cad iad na táirgí feola bhfuil an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó potaisiam?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN AN CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá IASC MARA CéN AN CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN AN CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá Cé CáISEANNA COIPTHE AN POTAISIAM CHUID IS Mó BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN CHUID IS Mó POTAISIAM BIANNA saibhir i potaisiam?
>> Tá SRL BAINNE, UACHTAR COIPTHE Cé ACU A LAGHAD DE PHOTAISIAM aiste bia GAN potaisiam?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an potaisiam chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an potaisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an chuid is mó potaisiam?
>> AISTE BIA GAN POTAISIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an potaisiam a laghad?
Féach freisin:
VITIMíN A I MBIANNA Cén clams, tá portáin etc an vitimín ar a laghad A?VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl ar an B2 vitimín is mó?
VITIMíN A I MBIANNA Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl an vitimín ar a laghad A?
VITIMíN B1 I BIA Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl ar an B1 vitimín ar a laghad?
BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl na carbaihiodráití is mó?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL - CALORIES Cén clams, tá portáin etc na calories is mó?
AISTE BIA GAN POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl an potaisiam a laghad?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl na carbaihiodráití a laghad?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - breallaigh amh, portáin tá srl ar an B1 vitimín ar a laghad?
AISTE BIA GAN IARANN Cén ullmhaithe - breallaigh próiseáilte, portáin tá srl ar an iarann a laghad?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Seacláide a mheascadh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mara algaí (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Trosc (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cáis bán úr ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Soilire (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sú grapefruit i cannaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops laofheoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mallard ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Moláis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin dearg ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plúr eorna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Prátaí milse (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Olóige glas (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Miocrób cruithneacht ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Devilfish ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar ubh sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Eggplant (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bradán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann seacláide a mheascadh?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann mara algaí (tirim)?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i trosc (úr)?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i cáis bán úr?
Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i soilire (amh)?
Vitimíní C i mbianna. Cé mhéad atá vitimín C nó ascorbic ann sú grapefruit i cannaí?