સફરજન (તાજા)

સફરજન (તાજા) સમાવે 57.00 100g ફૂડ (સફરજન (તાજા) - કેલરી)

સફરજન (તાજા) સમાવે:

- 13.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 0.40 100g ફૂડ (સફરજન (તાજા) - ગ્રામ ચરબી)

- 0.30 જી પ્રોટીન (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)


>> વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછા કેલરી છે?
>> પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી પ્રોટીન છે?
>> કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?

ખનીજો

સફરજન (તાજા) સમાવે:

- 6.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 0.35 ખોરાક 100g (સફરજન (તાજા) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 10.00 એમજી ફોસ્ફરસ (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 118.00 એમજી પોટેશિયમ (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 1.00 એમજી સોડિયમ (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)


>> ફૂડ MINERALS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી ખનિજો છે?

વિટામીન

સફરજન (તાજા) સમાવે:

- 0.03 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 0.02 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 0.09 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 9.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (સફરજન (તાજા) - 100g ખોરાક)

- 0.72 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)


>> ખોરાકમાં વિટામિન ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન્સ છે?

આ પણ જુઓ:

- કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી કેલ્શિયમ હોય છે જે તૈયારી વિનાના કેલ્શિયમ વિના આહાર
ખોરાકમાં વિટામિન ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
PROTEIN વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા ફળો ઓછામાં ઓછી પ્રોટીન છે?
ખોરાકમાં અને વિટામિન્સ MINERALS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછા વિટામિનો અને ખનિજો છે?
ખોરાકમાં અને વિટામિન્સ MINERALS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી વિટામિનો અને ખનિજો છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ સમૃદ્ધ FOODS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
વિટામિન `FOODS માં કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી એક વિટામિન છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ ફળ અને ફળોના ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું વિટામિન ઇ છે?
પોટેશિયમ વિના આહાર ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?