ખોરાકમાં કેલ્શિયમ. કેટલી કેલ્શિયમ ત્યાં છે સફરજન (તાજા)?

સફરજન (તાજા) સમાવે 6.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

સફરજન (તાજા) સમાવે:

- 57.00 100g ફૂડ (સફરજન (તાજા) - કેલરી)

- 13.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 0.40 100g ફૂડ (સફરજન (તાજા) - ગ્રામ ચરબી)

- 0.30 જી પ્રોટીન (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

સફરજન (તાજા) સમાવે:

- 6.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 0.35 ખોરાક 100g (સફરજન (તાજા) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 10.00 એમજી ફોસ્ફરસ (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 118.00 એમજી પોટેશિયમ (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 1.00 એમજી સોડિયમ (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

સફરજન (તાજા) સમાવે:

- 0.03 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (સફરજન (તાજા) - ફૂડ 100g)

- 0.04 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 0.02 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 0.09 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

- 9.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (સફરજન (તાજા) - 100g ખોરાક)

- 0.72 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (સફરજન (તાજા) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો સૌથી કેલ્શિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન બી 6 છે?
ફોસ્ફરસ વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા ફળો ઓછામાં ઓછી ફોસ્ફરસ છે?
કાર્બોહાઇડ્રેટ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી કાર્બોહાઈડ્રેટ છે?
PROTEIN વિના આહાર તૈયાર કયા - પ્રક્રિયા ફળો ઓછામાં ઓછી પ્રોટીન છે?
- કાચા ફળો ઓછામાં ઓછી સોડિયમ હોય છે જે તૈયારી વિનાના સોડિયમ વિના આહાર
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા ફળો ઓછામાં ઓછી વિટામિન બી 1 છે?
ફૂડ અને વિટામિન્સ MINERALS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો સૌથી વિટામિનો અને ખનિજો છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા ફળો સૌથી વિટામિન બી 6 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6 કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા ફળો સૌથી વિટામિન બી 6 છે?