ખોરાકમાં વિટામિન બી 1. ફૂલકોબી (બાફેલી)?

ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે 0.10 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે:

- 32.00 100g ફૂડ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - કેલરી)

- 4.20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 0.20 100g ફૂડ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ગ્રામ ચરબી)

- 3.30 જી પ્રોટીન (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે:

- 130.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 1.30 ખોરાક 100g (ફૂલકોબી (બાફેલી) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 76.00 એમજી ફોસ્ફરસ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 400.00 એમજી પોટેશિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 15.00 એમજી સોડિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે:

- 0.45 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 0.10 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 0.21 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 0.17 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 118.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામિન સી હોય છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 છે?
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન બી 1 છે?
કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી કેલ્શિયમ છે?
વજનમાં માટે FOOD શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી ચરબી હોય છે?
સોડિયમ RICH FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી સોડિયમ છે?
ખોરાકમાં અને વિટામિન્સ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા વિટામિનો અને ખનિજો છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 હોય છે જે તૈયારી વિનાના FOOD ઇન વિટામિન બી 1
ફોસ્ફરસ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું ફોસ્ફરસ છે?
મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી મેગ્નેશિયમ છે?